В следующем эпизоде Dorota Łosiewicz рассказывает о симптомах детского блюза и советует, как помочь.
Мы представляем следующий эпизод блога «Między nami mamami, czyli Łosiewicz radzi». На этот раз Дорота Лосевич рассказывает о проблеме постнатальной депрессии.
Необоснованная печаль, отсутствие силы и эмоционального колебания. Гормоны также могут родить вас после рождения. Так называемый. детский блюз затрагивает многих женщин. Самое главное понять, что это естественно:
— Мама, я даже не на полпути, и мне было достаточно. Посмотрите, как я набрал вес. Я похож на монстра. Мой позвоночник болит. Я бы хотел, чтобы он родился.
— Когда она родится, мне будет легче, — ответил я.
-Как не так? По крайней мере, это не будет этот живот.
— Желудок исчезнет, и поездка начнется.
-Ты меня не волнует.
— Однажды я решил, что буду говорить всем будущим матерям правду: сначала сложно. Очень.
Я решил так пять лет назад. Когда я начал свое приключение с материнством, Я не ожидал, что это будет кусок пирога. Большинство ее друзей представили все в розовых тонах: «Не волнуйтесь, это будет божественное», — услышал я. Или: «Вы увидите, трудность доставки вознаградит вашего маленького». Другой сказал: «Это был самый прекрасный день в моей жизни».
В то время только один друг Клары был честен от боли. Она предупредила меня, что сразу после доставки, это не — не только этот человек в плохом состоянии, у него с ним маленький инопланетянин, которого он не понимает. В то время я умалчивал ее слова. «Что это для меня», — подумал я, — Клара преувеличивает. Если другие девушки говорят, что это здорово, это точно. И сюрприз был большой.
Ехать в танке было трудно рассмотреть самый красивый день в жизни. И я даже не представлял, что было после этого. Оказалось, что мастерство над вашим телом очень сложно, и простые, повседневные физиологические действия — это как поездка на гору Эверест. И к этому дому появился крошечный маленький человек, который постоянно хотел чего-то от меня, и я понятия не имел, что. Я чувствовал, что все переполняет меня, я чувствовал неуверенность в служении моему малышу, я спросил себя: «Что у нас получилось?». Я боялся, что я причиню небольшой вред. И к состоянию абсолютной истерии меня возглавил коллаж с фотографиями, висящими на стене. Были самые красивые фотографии из наших различных пред- и свадебных поездок. Как только я посмотрел на него, я заплакал, что наша старая жизнь не вернется.
Через несколько дней после доставки мы пошли с Анджей на незабываемую прогулку. Мой муж с гордостью подтолкнул телегу, и я просто поскакал в спортивном костюме и рубашке, потому что это была единственная одежда, которую я мог поместить. Мы достигли прекрасного парка вокруг Академии физического воспитания (Академия физического воспитания), идеально подходящей для ходьбы. К счастью, это был конец учебного года, и было множество разных финалов. Во-первых, мы нашли группу волейболистов, играющих в узких топах и коротких штанах, а затем мы столкнулись с баскетболистами.
Если бы мой муж знал, к чему приведет поездка на AWF, я уверен, что он никогда меня не вытащит. Я начал отчаянно кричать, что я толстый и уродливый, и я больше никогда не буду похож на этих девушек. Это была величайшая истерия, которая застала меня после родов. Я плакала, плакала и не могла успокоиться. Я думал, что буду плакать всю оставшуюся жизнь. Мой муж посмотрел на все полностью ошеломленное и не понимал, что я имел в виду.
Красивая и здоровая дочь только что родилась для нас, и ее мать отчаянно нуждается в причине. Но, как всегда, Анджей стоял на месте. Он заверил меня, что я самый красивый, любимый, что я не буду волноваться, потому что скоро вернусь в строй, и все будет хорошо.
Я действительно вернулся в форму довольно быстро. И то, что я описал, было классические симптомы блюза ребенка, что происходит примерно с 70 процентами молодых матерей. Мы попадаем под качание настроений из-за снижения уровня гормонов, присутствующих в организме во время беременности. Большинство моих матерей сначала чувствуют себя неуверенно. Мы плачем о родах и получили свободу. Все усложняет тот факт, что непопулярно говорить о трудностях материнства, особенно вначале. Мама должна улыбаться и быть счастливой. Он должен танцевать на кухне и рядом с детской кроваткой. Когда она чувствует себя по-другому, она чувствует себя виноватой в том, что она плохая мать.
В моем случае детский блюз длился около трех недель. Я не знаю, прошел ли он естественным путем или потому, что муж вернулся на работу примерно через месяц. За это время он принял все мои настроения «на груди» и контролировал ситуацию. Также помогает книга Трейси Хогга «Язык ребенка». Мне было легче понять ребенка и меня самого.
В первый раз Мне стало жаль всего мира, что я не был предупрежден о том, что начинания настолько сложны. Когда я родила второго ребенка, я знал «что это такое». У меня также было более легкое рождение и отсутствие проблем с кормлением. Я не попался в детский блюз, потому что был мысленно подготовлен к тому, что меня ждет. Во всяком случае, детский блюз и даже постнатальная депрессия чаще встречаются в первый раз. Поэтому до третьего раза я с большим спокойствием подхожу.
Я самая счастливая мать под солнцем. Я люблю своих маленьких на всю жизнь, но как только я пообещал себе, что буду рассказывать всем будущим матерям правду о начале: это действительно сложно. Может быть, я помогу кому-то таким образом.
МОЙ СОВЕТ:
— Встречайтесь с друзьями, у которых есть дети того же возраста (например, из школы по рождению). Ничто так не помогает обмен мыслями между мамами.
— Если у вас нет таких друзей, используйте онлайн-форумы. Внезапно вы обнаружите, что у кого-то есть рецепт на проблему, которую вы беспокоите, или найдите того, кто вас поймет.
— Не обвиняйте своего мужа, что он тебя не понимает. У него нет гормонов, как вы! Он, вероятно, самый счастливый парень в мире, потому что он просто стал отцом.
— Если возможно, пусть муж или партнер будут дома как можно дольше. Пусть они будут отдыхать или отпускать.
— Если вам это нужно, вам понравится. ЭТО НОРМАЛЬНО. ВЫ НЕ ПЛОХИЕ
МАТЬ.
— Если у вас действительно есть все для дыры в носу, оставь ребенка с мужем, бабушкой, тетей или другом. Сделайте перерыв. Пойдите на прогулку или к парикмахеру. Вы обязательно вернетесь в гораздо лучшей форме.
— Использовать помощь у нас есть свекровь и кто бы мы ни были, даже в кулинарии. Если они предлагают ужин, возьмите его и не стесняйтесь. Вам не нужно все делать самостоятельно!
— Однако, если вы все еще страдаете депрессией через несколько недель после родов, вы плачете, вы недовольны, как раньше, вам ничего не нужно, вы чувствуете, что хотели бы убежать, где растет перец, вы должны поговорить с психологом. Блюз может превратиться в послеродовую депрессию. И это условие, которое нужно лечить.
Из редактора:
Baby Blues обычно появляется на 3-й или 4-й день после рождения (отсюда и другое название: «депрессия на третий день»). Он может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Фонд Родзич по Лудзку: www.rodzicpoludzku.pl.
