Мы ожидаем, что эта история будет полезной для всех.
Знаешь, все вокруг меня хотят покинуть зону комфорта. Не только клиенты. Средний, друзья, знакомые. Нормальный для знакомого взгляда!
Клинок, хронически не спавшие люди говорят: «Вам просто нужно выбраться из зоны комфорта и пойти в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Вам нужно выбраться из зоны комфорта и перестать жалеть себя». Люди, живущие тяжелой, очень не сладкой жизнью, говорят: «Я хочу выйти из зоны комфорта и перестать есть сладости». Это еще не худшая компенсация. Некоторые просто говорят «перестаньте есть». Они видят радикальное решение проблемы.
Для меня глаз с тревогой вспыхивает от таких слов. Я объясню.
Чтобы покинуть зону комфорта, вы должны сначала оказаться в ней.
Что такое «зона комфорта»? Это место, где тепло, уютно, медленно, вкусно, радостно и безопасно. Где они любят и уважают вас. Там, где они заботятся о вас (и вы тоже заботитесь).
И у многих из нас нет такой зоны, где они заботятся о нас. В лучшем случае есть зона для сна или сна. Это больше всего на свете, но не совсем так. Это как алкоголь на холоде — это в основном помогает, но не надолго.
Находясь в зоне комфорта, вы должны остаться здесь немного. Отдохните своей душой. Только тогда — выходите.
Вы не ошибетесь в этом чувстве — когда у вас будет достаточно сил для всего, и вы готовы, вам, вероятно, все равно нужно что-то узнать; проснуться рано утром и пойти на йогу; подумайте о рабочем проекте, который составляет полгода в планах.
И здесь очень важно, что импульс к действию возникает раньше, чем сама мысль. Сначала вы начинаете делать — тогда вы думаете. Не всегда с песней, иногда трудно победить, и вы думаете, что, черт возьми, я был за рулем этого пылесоса, но, вероятно, не из последних сил. Он ушел, потому что это было интересно.
Люди, которые говорят о «выходе из зоны комфорта», обычно не означают никакого интереса. Если вы переводите это слово на простой человеческий язык, то это означает примерно следующее: теперь я неправ, если я беспокоюсь еще больше, может быть, это будет лучше для меня?
Я не знаю. Если человек с гриппом все еще бьется в конюшне, возможно, он восстановит свое здоровье. Но это вряд ли побьет.
Часто это звучит как самообвинение: «Я просто слишком ленив, я просто не хочу покидать зону комфорта». И с этими словами, или с чувством тяжелого стыда («я недостаточно хорош, я не добираюсь до нормы») или вины («Я не очень стараюсь, я не крут, и никто меня не полюбит»). И позор и вину, как лопух, вы всегда найдете, к чему цепляться, независимо от того, какого реального успеха вы достигли. Даже если вы, наконец, перестанете жалеть себя и перестать есть (хотя это не удастся).
Но на пределе силы ни один нормальный человек не выживет в течение длительного времени.
В результате, либо ползти обратно в «зону комфорта», либо попадаете в клиническую депрессию (когда это уже не плохое настроение и диагноз), или к тяжелой психосоматике.
Какой вариант вам больше нравится? Для меня, во-первых.
Более того, на улице есть трудные времена. Информационное давление. Финансовый кризис. Зима. Солнца нет. И если вы вдруг узнаете, как добраться до зоны комфорта, я предлагаю остаться в ней до весны.
Источник: Facebook
