Нет ничего хуже для вашего здоровья и фигуры, чем избегать приема пищи. Что происходит в вашем теле, когда вы снова «забываете» поесть?
Йогурт с хлопьями на завтрак, затем 10 часов на работу над голодом (у меня не было времени!), А вечером дикое нападение на холодильник: ужин из двух блюд, конфетный батончик, часть мороженого и арахиса. Возвращение! Из тысяч важных вещей, которые вам нужно сделать, обеспечение вашего тела здоровыми питательными веществами является одной из самых важных вещей. потому что заранее планировать, что есть и добираться до 4-5 раз в день, каждые 3-4 часа: завтрак, обед, легкий ужин и две закуски. Быстро мучишь свой желудок, а затем внезапно наполняешь его тем, что у тебя под рукой, не только разрушит твои мечты о красивой фигуре, но и повлияет на ваше здоровье и благополучие. Итак, что происходит в вашем теле, когда вы пропускаете еду?
