Секрет экстраординарной эффективности этого чая — банан, приготовленный вместе с кожей и специями с успокаивающим и антиоксидантным эффектом.
Каждый ребенок знает, что банан очень здоров. Он богат калием, магнием, витамином B6, витамином C, биотином. Но много хорошего скрывается не только от самого плода, но и от его кожи. Поэтому не удивляйтесь, когда в методе подготовки вы читаете, что необходимо нагреть весь банан, включая кожуру, которая содержит большинство калия и магния — минералы, которые позволяют нашей нервной системе успокоиться и успокоиться.
Не забудьте выбрать органические бананы, которые не будут выпускать пестициды во время приготовления. И, конечно же, тщательно промойте их перед тем, как положить их в горшок.
Ингредиенты для 2 стаканов:
- 2 стакана воды
- 1 цельный, нарезанный банан
- кусок имбиря (очищенный и нарезанный)
- 1 палочка корицы
- 2 звезды аниса
- 2-3 гвоздики
Способ получения:
Положите все ингредиенты в кастрюлю, варите на медленном огне до тех пор, пока она не кипит. Затем варить все в течение 10 минут на медленном огне. Слейте, выпейте тепло и ложитесь спать.
экран Helloglow.co
