Твердая доза упражнений в сочетании с большой забавой? Мы входим в нее! В следующем году фитнес-банджи станет гимнастикой. Мы чувствуем это в … мышцах.
Если вы ожидаете чего-то большего от занятий фитнесом, чем упражнений, которые вы уже хорошо знаете, если вы ищете разнообразие и удовольствие, тогда вы должны попробовать фитнес-банджи! Это отход от истинного смысла этого слова!
О чем это?
Во время занятий участники прикрепляются к специальные, гибкие канаты, благодаря которым они плавают над землей. Выполненные упражнения выглядят как танец, а не тренировка. Он выглядит легким и приятным, но это действительно солидное усилие. Упражнения с веревкой включают все части мышц, особенно спинальные мышцы. Мышцы работают, когда мы этого даже не осознаем, только возврат к исходному положению заставляет нас понять, что все наши мышцы напрягались
Канаты облегчают суставы, поэтому вы можете делать приседания и проколы, не беспокоясь о своих коленях и без скуки — bungee fitness — новое измерение упражнений. Даже хорошо известные приседания с веревкой становятся приятными. Как упражнения, которые когда-то были кошмаром, такие как насосы. Каждый, подключенный к другому, выполняет их как профессионал (даже хлопающие руки не проблема).
Для кого это обучение?
Не только тонкие люди могут использовать фитнес-банджи. Веревки выдерживают вес более 2000 кило! Кроме того, более тяжелые люди будут любить упражнения на веревке для удивительного чувства легкости, которую они дают.
Прекурсорами занятий по фитнесу в Банджи в Польше являются Наталья Якула и Паулина Судул. Они познакомили Польшу с этим видом спорта. В настоящее время все больше фитнес-клубов решают взять занятия на канатах. Проверьте предложения своих писем и выполните работу!
