Мы выезжаем из города, занимаемся тяжелым трудом, отмечаем успех наших родственников. Мы все время должны время от времени подбирать бокал вина. Однако мало кто знает, что 250 мл этого напитка составляет 200 ккал. Почти столько же, сколько в пончике, который из-за калорийности мы не достигаем так часто …
Слишком большая масса тела в Польше имеет до 52% людей. Мы находимся на седьмом месте в Европе с точки зрения ожирение классифицируя себя непосредственно перед немцами и на более удаленной позиции, чем венгры. Звучит не так трагично? Не совсем так. Мы не находимся на «подиуме», но это не очень удобно, если мы обратим внимание на то, что скорость проблемы растет — за последние 20 лет ожирение на Старом континенте увеличилось трижды (!).
У источника проблемы лежит человеческое бессознательное. M. in. потребители алкоголя, потому что кто, выйдя с друзьями по городу, думает, что из нескольких стаканов вина слишком много будет не так много, как похмелье по утрам, а проблемы с гипертония или холестерина через несколько лет?
Мы сердечно
В Великобритании проблема решается. Одной из идей является введение правовых требований, которые обязывают производителей алкоголя видимые предупреждения на этикетках.
Между тем, мы представляем некоторые важные факты …
- 250 мл вина, содержащего 8% спирта, содержит 170 ккал
- Такое же количество вина с концентрацией 14% содержит 230 ккал — столько же, сколько мороженое Корнетто!
- 275 мл напитка (например, Bacardi Brezeer) содержит 170 ккал
- Половина литра пива (4% алк.) Содержит более 180 ккал — точно так же, как кусочек пиццы!
- 50 мл чистой водки содержит 110 ккал — выпив три стакана, мы будем потреблять больше ккал, чем есть чизбургер!
Ширли Крамер, глава Британской ассоциации общественного здравоохранения, отмечает, что до 80% взрослых не знают, что калорий они также скрыты в напитках. Люди забывают, что они не только едят, объясняет он.
