Вы хотите быстро сбросить вес и не знаете, как его достичь? Попробуйте банановую диету! Он предназначен для людей, которые хотят похудеть за короткое время. В зависимости от варианта диеты, банановая диета может использоваться в течение 3 дней, 7 дней или в месяц. Если мы верим создателям диеты, используя банановое меню, мы можем сбросить даже 7 кг.
Откуда взялась банановая диета?
Банановая диета пришла в Европу из Японии. Его создателем является Хитоши Ватанабе — выпускник медицины. Диета быстро завоевала популярность, так как Кумико Мори — оперный певец, публично признался, что потерял вес семь килограммов.
Что такое банановая диета?
Банановая диета чрезвычайно проста и дешева в использовании. Его основное предположение — есть бананы.
1. Трехдневная диета для бананов
В первом варианте банановая диета длится 3 дня и состоит в том, чтобы есть три банана в течение дня и выпивать 3 стакана молока и 2 литра негазированной минеральной воды. По словам создателей диеты, это позволяет нам потерять 3 килограмма.
2. Банановая диета семь дней
Семидневная диета состоит в еде три раза еда, основанная на бананах и овсянке в день.
Он подготовлен следующим образом:
Для 3 плоских чайных ложек овсяной муки следует добавить половину банана, чайную ложку меда и стакан пахты или неподслащенный натуральный йогурт.
Дополнительная рекомендация — предоставить организму 1,5 литра воды ежедневно, и есть между приемами пищи маленькое яблоко (мы едим 2 яблока в течение дня). Это просто, не так ли? Мы едим в течение семи дней и теряем вес.
3. Ежемесячная диета для бананов
Третий вариант — банановая диета в течение одного месяца. Он включает в себя употребление бананового завтрака (1 большой банан или 2 маленьких стакана еще минеральной воды при комнатной температуре), а затем блюда, приготовленные по нашему усмотрению. Тем не менее, существует несколько правил — мы не едим сладости, не употребляем алкоголь и не ограничиваем молочные продукты. Так используемая диета может принести нам максимальную потерю веса в семь килограммов.
thinkstockphotos.com
Что такое банановая диета?
Банановая диета — хорошее средство для стресс и усталость. Все благодаря высокому содержанию калия и витаминов группы В в бананах. Эти плоды относятся к калориям, но они гарантируют высокое содержание растительного белка нет голода.
В случае семидневной диеты бананы в сочетании с овсяными хлопьями, богатыми клетчаткой они очищают наше тело от токсинов. Но вопрос в том, можете ли вы сбросить вес с семью днями еды, он все еще остается открытым. По-видимому, эффект потери веса связан с тем, что банановая диета не содержит соли. В результате наше тело не хранит лишнюю воду, и мы наблюдаем снижение веса.
Помните!
Банановая диета семь дней и три дня, как и любая диета, основанная на небольшом количестве продуктов, не гарантирует обеспечивая организм необходимым количеством полезных ископаемых для правильной работы, поэтому вы не можете использовать их слишком долго.
Банановая диета в своих предположениях он ничего не говорит о физической активности. Если вы заботитесь о эффективной потере веса, измените свой образ жизни за пределы диеты.
темы:
банановая диета
диета
