Вы хотите иметь больше энергии и хотите жить? Так что пришло время очистить свое тело от токсинов! Как это сделать? У нас есть 7 простых очищающих напитков, которые помогут вам детоксифицировать ваше тело. Вы пытаетесь?
1. Лимонный сок
Лимон — это плод, который благодаря высокой концентрации витамина С стал домашним средством от простуды, но не только. Вы можете легко заманить его пятнами и даже … осветить ваши волосы! Но не только! Лимон — настоящая королева детокс! Лимонный сок содержит сильные антиоксиданты. Чтобы помочь очистить тело, рекомендуется выпить стакан воды с лимоном каждое утро. Это лечение также положительно скажется на вашем метаболизме.
2. Только … вода
Кристально чистая вода для похудения и детоксикации незаменима. Он очищает наше тело от токсинов и ускоряет обменные процессы. Благодаря этому, похудение протекает более эффективно, а жировая ткань сжигается намного быстрее. Вода необходима не только для сжигания чрезмерного количества калорий, очищения организма, но и для выделения токсичных продуктов обмена веществ. Во время дыхания мы теряем около полулитра воды каждый день, поэтому вы должны есть достаточно для предотвращения обезвоживания.
3. Шпинат + авокадо + яблоки
ингредиенты:
- 2 горсти шпината
- 1 авокадо
- 2 банана
- 2 яблока
- лимонный сок
- 2 стакана воды (или меньше, если вы предпочитаете толще)
- 2 столовые ложки отрубей и льняного семени
Способ приготовления
В идеале вы замерзаете бананы заранее. Смешайте все в блендере. Yum!
4. Зеленый чай Матча
Drinking Matchy ускорит обмен веществ вашего тела и поможет вам сжигать жир в 4 раза быстрее! Более того, это 100% натуральная пищевая добавка, полученная из молодых зеленых листьев чая, которые, в отличие от таблеток, не вызовут никаких побочных эффектов. Более того, энергия может скрываться глубоко в тени! 1 Matchy cup дает действительно хороший удар! Если вы почувствуете сонливость, он отлично заменит ваш кофе. Руки не дрожат, а люди, более чувствительные к воздействию кофеина, содержащегося в кофе, не чувствуют неприятных «революций» в желудке после Матти. Вы искушаетесь?
5. Вода + льняное семя
Flaxseed обеспечивает организм большим количеством клетчатки, омега-3 кислот, витамина Е и минералов. Наиболее распространенным является лось для очистки толстой кишки и ускорения процесса сжигания жиров в организме. Только две столовые ложки семян залить горячей водой. Семя льна, погруженное в воду, набухает и покрывается слоем слизи, благодаря чему пищевод, желудок и кишечник очищаются и дополнительно защищаются от вредных соединений и тяжелых металлов. Вы можете совместить этот варево с яблоком, морковью, куском свежего имбиря, и вы получите восхитительный очищающий напиток. Yum!
6. Зеленый коктейль — сельдерей + шпинат + огурец
ингредиенты:
- 1 стебель палочек сельдерея очищен от волокон
- 10 см. очищенный огурец
- горсть шпината или смесь салата
- 1 зрелый киви
- 1/4 спелого авокадо очищенного
- 1 столовая ложка отрубей
- 2 стакана воды (могут быть газированы)
Смешайте все ингредиенты с блендером. Это будет вкусно и здорово!
7. Свежий грейпфрутовый сок
Грейпфрут не только хорошо очищает токсины, но также поддерживает процесс пищеварения и обмена веществ. Чтобы обезвредить организм, рекомендуется в основном есть свежие фрукты — в твердой форме или выпить сок свежевыжатого грейпфрута.
