Если вы хотите ограничить потребление сладостей, эти продукты (и нервы), безусловно, вам не помогут.
КОФЕ
Что-то сладкое для утки? Конечно, в конце концов, это идеальный дуэт. Оказывается, однако, что потягивание десерта с кофе — это не просто привычка и результат действия кофеин, который стимулирует наш аппетит к сладости. Исследование, проведенное в Корнельском университете в Нью-Йорке, показало, что кофеин изменяет восприятие вкусов и делает все, что мы едим и пьем, когда оно кажется очень сладким. Отсюда большее желание удовлетворить их аппетит к сладостям.
ПРОДУКТЫ О БОЛЬШОМ ИНДЕКСЕ ГЛИЦИАЦИИ
Десерт после солидного обеда? Нет сомнений! И снова, что-то, что мы можем считать нормальным положением дел (после всего десерта после обеда, неудивительно) имеет более глубокое обоснование. После большой еды, состоящей в основном из продукты с высоким гликемическим индексом, то есть картофель или картофель-фри, пиво, наш сахар сходит с ума. Внезапно он поднимается, а затем резко падает, вызывая новое чувство голода. Особенно для простых сахаров, или … сладостей.
weheartit / ernela555
СОЛЬНАЯ ПРОДУКЦИЯ
Чем больше соли вы едите, тем больше вы чувствуете, что это мило! Это простая связь. Означает ли это, что вы должны прекратить выпекать свои блюда? Нет! Ограничьте потребление готовых продуктов, нездоровой пищи и соленых закусок. И знайте, что даже после еды здорового шпината (который ведь должен быть соленым, чтобы иметь вкус) может вызвать у вас «кризис на сладком».
СТРЕСС
Вы подчеркиваете барные стойки? Это неудивительно. Стресс — это повышенный уровень кортизола в крови. Он, в свою очередь, заставляет организм вырабатывать больше инсулина, и это является непосредственной причиной голода для сладкого.
Основное фото: weheartit / εırını
