В Biedronka ведется большая аудитория, в ходе которой вы можете купить много интересных книг по очень привлекательным ценам в магазинах этой сети. Во время акции в Бидерке будет доступно почти 70 наименований, как для детей, так и для взрослых. Мне удалось выследить некоторые приятные вещи о здоровом питании и здоровой кулинарии.
Biedronka в четвертый раз присоединилась к общенациональной кампании «Книга на St. Джон «. Его цель — продвигать чтение, поощряя вас покупать книгу в качестве подарка любимым людям. Я сделал подарок для себя. В частности, несколько подарков:
«Здоровые коктейли» Ева Чодаковска, Марта Киляк, Лефтерис Кавукис, 24.99 PLN
В книге собрано до 100 рецептов для многих вкусных, здоровых коктейлей и комбинаций, которые, конечно же, не придут к вам и которые вы, конечно, не классифицируете как вкусные: коктейль с рукколой и семенами тыквы? Клубника с нутом? Просо фруктовым? Это звучит космически, но я обязательно попробую. На каждой (красивой) фотографии у вас есть рецепт для напитка, энергетическая ценность части, количество питательных веществ и интересная информация о воздействии на здоровье отдельных ингредиентов. Крутая позиция, вероятно, не только для «последователей» тренера всех польских женщин?
Чтобы попробовать сразу: коктейль a la cooler (!), хала-фруктовый коктейль и яблочный пирог
«Сила зерна и орехов», коллективная разработка, 24.99 PLN
Зерна и орехи — это ценные продукты, которые были включены в категорию суперпродуктов. К сожалению, иногда мы не знаем, как ввести их в рацион и как приготовить на их основе вкусные и полезные блюда. Таким образом, книга содержит много действительно классных правил, например. Оказывается, что смешанные орехи, кунжут и семена подсолнечника можно сделать энергию мюсли бары, миндаль тратить на вкусный завод молока и чиа семян пудинга готовить насыщает.
Чтобы попробовать сразу: фундука и шоколадного масла, пасты авокадо и грецких орехов и капустного песто с фисташками.
«Фасоль против стены, то есть вкусные бобовые», коллективная работа, 24,99 злотых
Прежде чем я увидел эту книгу, я не знал, что я так мало знаю о бобах, горохе, нуте … И кроме моего любимого хумуса у меня не было никаких идей, как использовать эти здоровые растения на кухне. И здесь я получаю серьезное количество простых, а иногда и удивительных правил. Булочки с фасолью и свеклой? Это звучит вкусно, и это выглядит еще лучше!
Попробовать сразу: тофу карри с зеленой фасолью, хумус с бобами и тостами с зеленым горошком
«Щелочная кулинария на зеленом столе», Беата Соколовска, Эдита Скорупска 24.99 PLN
В течение многих лет авторы пропагандируют щелочной образ жизни. В середине рецептов блюд с натуральными и, что важно, доступными ингредиентами, которые вы можете легко купить в любом магазине. 90 рецептов блюд, которые они не подкисляют тело, и даже начинающий повар может справиться с этим. Рецепты устроены удобно — вы смотрите в холодильник, открываете книгу, вы готовите. В отдельных главах вы найдете завтраки, сладости и рецепты блюд из того, что осталось в банке в соответствии с философией НЕРВНЫЕ ОТХОДЫ.
Попробовать сразу: овсяный пирог с морковью, без клейковины
темы:
лучшие книги для женщин
