Двадцать первая неделя беременности — это период, в течение которого ребенок демонстрирует высокую подвижность, а его длина составляет даже 27 см. Тело матери меняется все больше и больше, оно также имеет проблемы с концентрацией и памятью. Однако это один из более спокойных периодов второго триместра.
21 неделя беременности — симптомы
На двадцать первой неделе беременности живот продолжает расти, и движения ребенка отчетливо ощущаются. Его циркадный ритм уже полностью стабилизирован и легко предсказать периоды активности и сна. Если у женщины был избыточный вес, прежде чем забеременеть, движения ребенка могут ощущаться только в более поздние недели. В течение этого периода таз становится эластичным благодаря гормону, называемому релаксин. В результате роста плода и матки все время чувствуется связок и болей в спине, и опухоль может появиться на ногах.
Давление женщин может значительно возрасти, достигнув еще более высоких значений, чем 140/90 — это называется «гестационная гипертензия». В этом случае проконсультируйтесь с врачом, так как это может отрицательно сказаться на ребенке. Вы также должны проверить количество белка в моче — если его значение превышает 300 мг, это очень тревожный симптом, который в крайних случаях может даже потребовать госпитализации или фармакологического лечения.
Гормональные изменения в организме могут вызвать проблемы с концентрацией и памятью, а также влияют на зрение — особенно у близоруких людей. Для женщин, использующих контактные линзы, может наблюдаться ожог и разрывы глаз.
21 неделя беременности — плод
В двадцать первую неделю беременности плод в первую очередь развивает вашу иммунную систему. Мобильность связана с упражнениями мышечной и нервной систем. Клетки крови ребенка начинают вырабатываться его костным мозгом, освобождая печень и селезенку от этой роли. Сексуальные органы уже полны, затем укрепление нервной системы. У ребенка мягкие ногти, и его руки становятся мобильными.
В течение этого периода длина плода может составлять 27 см, а вес — более 300 граммов.
21 неделя беременности — профилактика
После превышения договорной половины беременности необходимо увеличить количество белка в рационе. Требуемое количество калорий в этот период составляет 3000 ккал в день. Избегайте сладостей и жирных продуктов — они могут вызвать у вас избыточный вес в течение этого периода.
В случае вагинального кровотечения проконсультируйтесь с врачом как можно скорее — это может быть как признаком неправильного расположения плаценты, так и сигналом, что он начинается преждевременно. Эта ситуация представляет угрозу для беременности и ее нельзя недооценивать.
Избегайте длительного воздействия солнца, особенно летом. Если это невозможно, используйте правый крем с УФ-фильтром.
Не забывайте о правильное количество сна — в течение этого периода тело женщины может потребовать до десяти часов отдыха в день.
Стоит прогуливаться, чтобы насытить кислородом тело и начать мышцы, а также упражнения, разработанные для этого периода беременности. Массажи очень полезны для благополучия.
