Разве ты не ненавидишь понедельники? Время изменить его. Не позволяйте стрессу или худшему юмору испортить вам всю неделю. Мы представляем 15 идей, что в понедельник ваш счастливый день.
Если понедельник связано только с яростной chandra, есть рецепт для вас, чтобы приветствовать новую неделю с улыбкой. Заинтересовались? Изучите простые способы, которые будут подсластить ваш день с утра до вечера.
Мы сердечно
1. Установите будильник на 30 минут раньше
Чисто безумие? Нет! Еще полчаса в понедельник утром только для ВАС. Возьмите чашку кофе без спешки, возьмите свою собаку для более длительной прогулки и с улыбкой, приготовьтесь к новой замечательной неделе. Делайте маленькие вещи только для себя, и вскоре вы обнаружите, что чувствуете себя лучше с самим собой и имеете много положительной энергии вокруг себя.
2. Слушайте оптимистичную музыку
Создайте свой собственный список единиц энергии. Слушайте позитивную музыку по дороге на работу или сразу вставайте с кровати. Счастливые звуки поставят вас в хорошее настроение по утрам.
3. Ешьте завтрак
Вероятно, вы знаете, насколько важен первый прием пищи в течение дня. Пусть новая неделя начнется с энергии, съесть здоровый завтрак. Если у вас нет времени, лучше всего использовать йогурт с кислыми хлопьями или свежими фруктами.
4. Сделайте божество
По понедельникам развлекайтесь стильным стилистом. Подготовьте соответствующий набор заранее, чтобы вы не стояли перед гардеробом в понедельник утром, думая: «Мне нечего носить!». Не забывайте о модных аксессуарах и приятной прической.
Мы сердечно
5. Спросите себя: «Что случилось?»
Если вы просыпаетесь в плохом настроении, вы испытываете стресс, печаль и тревогу, останавливаетесь и спрашиваете себя: «Что меня беспокоит?». Таким образом, вы можете быстро определить причину своей заботы, найти решение и избавиться от проблемы, которая беспокоила ваши мысли.
6. У кого-то еще есть отличный день
Это может быть небольшая вещь — комплимент, улыбка, отказ от места — что-то, что сделает другого человека особенным. Вы увидите, сколько радости это принесет вам!
7. Всегда делайте перерыв на обед
Не пренебрегайте перерывом на ужин. Благодаря перерыву вы сможете более эффективно выполнять свою работу. И когда вы выходите и едите что-нибудь, открывайте новые места. Может быть, есть в маленьком баре, который вы проходите каждый день, окажется вкусным? Знакомство с новыми вещами наполняет нас позитивной энергией.
Мы сердечно
8. Что вы делаете завтра, делайте сегодня
Не оставляйте вещи в понедельник. Попытайтесь завершить все задачи и проекты в пятницу, чтобы вы могли расслабиться в выходные и начать новую неделю с новой энергией.
9. На выходные, забудьте о работе
Вы работаете с понедельника по пятницу. Выходные — это ваше время и ваша жизнь. Отдыхайте и делайте то, что хотите.
Независимо от того, проводите ли вы весь день в постели или проводите два дня, занимаясь экстремальными видами спорта, дело в том, что вы отрезаете себя от работы и заряжаете батареи.
10. Избегайте негативного отношения, как огонь!
Не просто избегайте негативного подхода в своем поведении, но помогайте другим пробивать негативы в позитивах. Это отличный способ начать каждую неделю. Включите режим «ZERO WIRELESS». Никаких негативных мыслей, жалоб, никаких ворчаний. Все вокруг станет проще и приятнее.
Мы сердечно
11. Встречайте встречи в середине недели
Не начинайте неделю с занятой графики. Если возможно, планируйте любые встречи в середине недели. Благодаря этому вы спокойно выполняете ритм работы и восполняете все отставания, а также готовитесь к запланированным встречам.
12. Идите на прогулку
Вентилируйте и дышите свежим воздухом. В это время ваш ум расслабится, и вы вернетесь к своим задачам с двойной энергией и новыми идеями. Небольшая прогулка — лучшее средство для отстранения от работы и быстрой регенерации.
13. Планирование ближайшего будущего.
Помните — лучший способ предсказать будущее — это спланировать его. Приступай к работе. Составьте план на предстоящую неделю. Закажите билеты в театр, см. Предстоящие кинопремьеры. Все время вы откладываете визит к косметологу и кофе с девушками? Планируйте также эти встречи. После удара вы можете спланировать короткую поездку на выходные в горы или в спа-салон. Не могу дождаться пятницы? 🙂
Мы сердечно
14. Возьмите длинную горячую ванну.
Ванна в ванной с огромным количеством пены невероятно расслабляет. ЭТО ФАКТ!
Не торопитесь. Создайте атмосферу домашнего спа и расслабления. Отпустите свою любимую, спокойную музыку, свечи. Налейте жидкость в воду, которая сделает верхнюю пенопласт. Вы также можете добавить соль лаванды или розовой ванны. Это время для вас. Стоит ждать такой конец понедельника! 🙂
Мы сердечно
15. Наконец, не забывайте о самом важном, улыбайтесь!
Смех — это здоровье! Вы хотите иметь позитивное отношение к жизни и счастливо жить каждый день — улыбаться. Улыбка улучшает самочувствие, соединяет людей и повышает нашу привлекательность. Это как?
demotywatory.pl
