![10 причин, почему так сложно сказать извинения [даже если вы действительно этого хотите]](/wp-content/uploads/2018/10/10-prichin-pochemu-tak-trudno-skazat-izvinite_1.jpg)
©
Прежде чем мы сможем сказать эти важные слова, мы проводим внутреннюю битву с нашими оправданиями.
Среди самых мощных слов, которые могут быть произнесены при ремонте наших отношений, «извините». И все же, даже если мы знаем, что мы сделали не так, что-то внутри блокирует нас от высказывания или принятия мер для улучшения ситуации. Чаще всего это наши внутренние оправдания.
1. Меня воспринимают как плохого человека и недооценивают за то, что я сделал
Это оправдание отвлекает нас от прямого решения проблемы. Мы фокусируем наше внимание на наших проблемах — в частности, на страхе чувствовать, что мы бесполезны и не заботимся о наших отношениях. Наши действия болезненны для другой стороны, а не для нас как для человека. Это значительное различие. Когда наши действия нанесли урон, мяч находится на нашей стороне, чтобы восстановить чувство доверия и безопасности в отношениях.
2. Я чувствую себя некомфортно — стыд, чувство вины и страха
Это оправдание заставляет нас сосредоточиться на предотвращении боли, а не на определении проблемы. Имеет смысл, что вам не нравится чувство слабости. Эмоции, сопровождающие кого-то, кто расстроен нашими действиями, также неудобны. Однако эти чувства говорят нам, что мы заботимся о другом человеке, и это хорошо. Будьте открыты и готовы чувствовать себя комфортно с тем, что вам неудобно.
3. Он должен проявить инициативу, если он хороший человек
Как истинная любовь, истинное прощение — это взаимный процесс. Столь же плохо игнорировать тот факт, что мы причиняем боль другому человеку, например, заставляем кого-то прощать и забывать, особенно когда эти действия повторяются. Если мы хотим здоровых отношений, мы должны быть готовы совершить и отреагировать на случайные или непреднамеренные действия они вредят человеку, которого мы любим.
4. Я имею право ошибаться, и он должен понимать это
Никто не создан для автоматического прощения, особенно когда ошибки повторяются много раз. Фактически, в некоторых контекстах он может «позволить» нам создавать нездоровые привычки. Не стоит думать о прощении как о требовании. Это не помогает ни одной из сторон в изучении того, как лучше относиться к их чувствам, мыслям, потребностям и потребностям, друг другу или отношениям. Это также требует меньше энергии для человека, который причинил вред другому.
5. Если я допущу ошибку, я буду слабым и чувствительным в их глазах
На самом деле, наоборот. Требуется много мужества и силы, чтобы предпринять конкретные действия, внести изменения, предотвратить повторение ошибок или даже сказать эти слова! В этом процессе наше мужество увеличивается, и, таким образом, уверенность в себе возрастает.
6. Мне не стоит прощать
Такой образ мышления делает повторение ошибок в будущем весьма вероятным. Это ограниченное убеждение, которое заставляет нас принимать меры, которые будут болезненными для других и для нас самих. Это не позволяет никому вылечить проблему. Вы должны понимать, что мы создаем эмоции. Так же, как мы хотим сострадания к другим, мы должны сначала показать свои собственные. Мы должны воспринимать себя как человека, который не только имеет право учиться на ошибках, но и рассматривать его как часть нашего развития.
7. Это не отменяет то, что я сделал
Вера в это высказывание останавливает нас в прошлом и заставляет нас чувствовать себя бессильными и неспособными меняться. Мы должны знать, что у нас всегда есть выбор, чтобы влиять на ситуацию, меняться и улучшать то, как мы выражаем нашу любовь посредством действий.
8. И он не простит меня, так зачем пытаться?
Это может быть самоисполняющееся пророчество, отражающее оправдание, которое отнимает наши силы, чтобы принять меры, убеждая нас в том, что мы беспомощны. Попытка прощения может исцелить другого человека и наших отношений.
9. Извиняясь, я признаю, что я единственный, кто допустил ошибку — что с ним?
Это обоснование фокусируется на проблеме таким образом, что может управлять атакой и контратакой. Чтобы внести изменения, нам приходится иметь дело с нашими страданиями. В противном случае это оправдывает только более незаконные действия. В общем, мы должны общаться таким образом, чтобы оба партнера чувствовали себя достаточно уверенными, чтобы открыть свои сердца и поделиться тем, что находится в их головах.
10. Не имеет смысла, если другая сторона не хочет быть со мной больше
Это оправдание мешает нам понять, что ответственность за наши действия — это то, что мы делаем для улучшения нашего мира и благополучия. Возможно, слишком поздно восстановить отношения, но это может быть новое начало, которое изменит наши будущие отношения.
