Представьте, что у вас есть сверхъестественные силы, и вы можете подняться и посмотреть на область, в которой вы живете, город, город, деревня с высоты нескольких сотен метров. Что вы увидите? Дайте себе момент, чтобы увидеть это …
Вероятно, это будет совершенно новый опыт, большие вещи станут меньше, детали исчезнут, и иногда мало что исчезнет. Вы не узнаете лицо людей внизу, бренды автомобилей, но вы получите нечто совершенно иное, а именно более целостную перспективу взглянуть на ваше окружение. Вы можете видеть объекты, которые вы видели отдельно до сих пор, хотя вы, вероятно, знали, что они находятся в непосредственной близости.
И что будет, если бы вы увидели свою жизнь здесь и сейчас, только с этой точки зрения? Как он будет отличаться от того, как вы воспринимаете его ежедневно? Что изменится? Что исчезнет, будет размыто или искажено, и какая новая перспектива появится? Хорошей новостью является то, что вам не нужны сверхъестественные способности, чтобы получить такую картину. Ах, карта и ручка — это все, что вам нужно. И, конечно, свободный момент, конечно.
Начните с рассмотрения основных областей, с которыми вы можете поделиться своей жизнью. Что для вас важно? Работа, семья, здоровье, деньги? Что еще? Старайтесь не превышать 10 категорий, поскольку общая перспектива важна (на данный момент), то есть на данном этапе не учитываются ненужные данные. Теперь нарисуйте большой круг на листе бумаги и разделите его на столько областей, сколько вы найдете в описании категорий жизни. Назовите каждую область круга одной из перечисленных категорий.
Вы также можете сравнить и дополнить свои категории самыми популярными, которые используются профессиональными тренерами для работы со своими клиентами. Это: здоровье, работа, личное развитие, развлечения и отдых, семья, деньги, друзья и уровень жизни. Пример листы для самозаполнения можно найти в конце статьи.
Теперь дайте себе столько времени, сколько вам нужно, и ответьте на один важный вопрос. Вопрос, который вы повторяете много раз, количество категорий, из которых состоит ваш круг. Звучит так:
КАКОЙ УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ, ЧТО ВЫ ПОМОЩИ …
Вместо эллипсиса основания в любом порядке, области из вашего жизненного круга.
Чтобы ответить на этот вопрос, вы должны использовать некоторые субъективные меры. Пусть это шкала от 0 до 100%. Поэтому, отвечая на вопрос о каждой из областей, вы даете ему оценку. Например, кто-то может быть удовлетворен своей работой на 60%, из области «семья» на 90%, здоровья на 70%, веселья и отдыха на 30% и т. Д. Введите все результаты на листе одновременно, нарисуя линии, показывающие удовлетворение каждого из них области. Если это 50%, нарисуйте линию ровно на полпути и т. Д. Это важно, потому что это позволяет относительно точное представление круга заполнить графическую форму.
Посмотрите теперь на свое колесо, полностью заполненное и подумайте, что то, что вы видите, означает для вас. Вот так выглядит ваша жизнь сегодня с сегодняшнего полета птицы.
Подумайте об этом и ответьте на некоторые важные вопросы:
Если бы это было колесо с моего велосипеда, как бы выглядело путешествие?
Я ожидаю такого качества жизни?
Что меня удивило?
Каков баланс между работой и личной жизнью?
Какая область для меня сегодня самая важная?
Какие области после внесения необходимых изменений вызовут наибольший рост удовлетворенности всего круга?
ПЕРСОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ
ФОТО И ОТДЫХ
СЕМЬЯ
ДРУЗЬЯ
ЗДОРОВЬЕ
ДЕНЬГИ
РАБОТА
СТАНДАРТ ЖИЗНИ
