Если ваша проблема остановлена водой в теле, проверьте, как с этим бороться?
Задержанная вода в теле Обычно мы выбрасываем столько воды, сколько потребляем в обе еду и напитки. Наше тело является очень точным механизмом в этом отношении. Вода постоянно циркулирует в теле. Ее баланс у здорового человека равен нулю, но иногда бывает так, что мы накапливаем слишком много жидкости в тканях. Задержанная вода в организме чревата последствиями. Это не просто увеличение массы тела, но и болезненная опухоль. Поэтому мы советуем заботиться о правильном водном балансе. Выпейте 1,5 л воды в день Призыв к большому количеству воды в день — это клише, но клише, которое стоит применить. Парадоксально, но это недостаточное потребление воды, которое может привести к отеку, то есть удерживаемая вода в теле. Затем организм откладывает жидкости в подкожной клетчатке в течение дождливого дня, предотвращая их обезвоживание. Следовательно, увеличение веса у людей, которые заботятся о линии и забывают о правильном количестве напитков в рационе. Так мало, и стоит позаботиться об этом! Кроме того, вы можете обогащать жидкости, например, потягивая воду лимоном, мы не только затронем баланс воды в организме, но также мы улучшим состояние нашего лица. Вода с добавлением меда хорошо влияет на иммунную систему. Когда мы застряли с сохраненной водой в организме, также стоит использовать мочегонные чаи и настоять травы, например, мяту, анютины глазки. Ограничьте количество соли в рационе У людей с отеком лучше всего удалять соль из рациона. Соль «связывает» воду в тканях, увеличивая как вес, так и кровяное давление. Результатом нарушения баланса кровообращения является вода, удерживаемая в организме. Соль может быть заменена другими солевыми травяными специями, которые также являются диуретиками. Однако, если вы действительно заботитесь о соленом вкусе, вы можете купить соль с ограниченным количеством калия в аптеке.
Позаботьтесь о надлежащей контрацепции и съедайте фрукты Часто причиной этого является удерживаемая вода в теле, есть ошибочно выбранные противозачаточные таблетки. Поэтому, если после нескольких дней использования новых планшетов вы заметите отек и недомогание, лучше проконсультироваться с таблетками с вашим врачом. Это свидетельствует о гормональном дисбалансе, который приводит к плохой циркуляции воды в организме. Опухоль может также возникать спорадически во время менструации. Тогда хороший метод увеличить потребление сочных фруктов таких как: арбузы, клубника, вишня, дыни. Эти фрукты обладают дополнительными мочегонными свойствами и помогают избавиться от лишней воды. Быть активным Упражняясь, гуляя или даже практикуя нордическую ходьбу с полюсами, вы заботитесь о правильном кровообращении, которое поддерживает циркуляцию воды. Задержанная вода в организме является проблемой, особенно популярной среди людей, делающих сидячую работу. Важно, чтобы такие люди раз и на время могли оторваться от компьютера и выполнить короткие упражнения или прогулки. Такая работа способствует формированию отеков, главным образом в ногах, которые сидят в сидячем положении в течение всего дня. Перейти к врачу
Если вы чувствуете, что вы застряли в воде в организме или у вас есть регулярная опухоль, это может быть сигналом многих хронических заболеваний, поэтому в этом случае стоит обратиться к врачу.
