Если после 3 месяцев доставки вы заметили, что ваши волосы внезапно потеряли плотность, вам не нужно беспокоиться — это нормально. Выпадение волос после родов вызвано снижением уровня эстрогена. Это может привести к потере даже половины количества волос, потому что волосы выпадают, которые сохранялись во время беременности.
Однако, примерно через 8 месяцев после родов чрезмерное выпадение волос должно уступить, и их объем возвращается к норме.
Что еще может вызвать потерю волос после родов?
Выпадение волос после родов может быть вызвано анемия (часто возникает у беременных женщин и сразу после родов) или грудного вскармливания, поскольку это вызывает повышенную секрецию пролактина организмом, избыток которого вызывает потерю волос.
Выпадение волос после родов и правильное питание
Если вы хотите улучшить состояние своих волос после родов, вы должны позаботиться о правильной диете. составить дефицит железа, витамин B1, есть продукты, богатые медью (цельные зерна, орехи, семена, рис, сухофрукты), цинк (в него входят говяжья вырезка, семена тыквы, семена подсолнечника), есть овощи, такие как брокколи или цветная капуста. Досягаемость для ростков злаков чаще (вкусно, как дополнение к бутербродам) и есть чечевицу.
Стоит также сделать правильный выбор добавки улучшая состояние волос, используйте укрепляющие питательные вещества (готовые или подготовленные сами собой, например, на основе репы), отказаться от стилизации и крашения, которые могут еще больше ослабить волосы и увеличить потерю волос — это поможет остановить выпадение волос после родов.
