Все ли в порядке? Может ли конфликт быть подарком? Проверьте! |

Все ли в порядке? Можете ли вы признать ситуацию, что другая сторона также может быть права? Можете ли вы заметить свою ошибку и признать, что ошиблись? Можете ли вы извините?

Можете ли вы представить себе ситуацию, когда вы извините и не чувствуете себя хуже? Вы в состоянии принять такое предположение, что конфликтная ситуация вы представите свою точку зрения и ждет ответа, который является правильным для Вас подарок, просто подарок!

Каждая обратная связь — это подарок. Вы решаете, что вы делаете с этим подарком, принимаете ли вы его и в какой форме. Принимаете ли вы его в виде плохих эмоций, которые вы затем закрываете в себе, стреляете в фоку, включаете пятки без намерения отвечать, потому что это ниже вашего достоинства? Вы, однако, принимаете ответ в качестве подарка, который стоит рассматривать как новую, новую точку зрения, как нечто, что можно рассматривать как поворотный момент для изменения

Что может дать вам конфликтная ситуация? В максимальном упрощении: либо вы что-то узнаете, или, особенно, если у другой стороны не хватает аргументов, вы обнаружите, что правы … Но, опять же, я спрашиваю: «Вся жизнь всегда правильная?» Вернее, узнать что-то новое? 

Различные точки зрения, разные перспективы, связь друг с другом и полное общение с другой стороной без оценок, без ярлыков, без поиска вины и жертв — это действительно возможно!

Самое главное, что вам нужно понять, это то, что вы отвечаете за свои эмоции и за реакции на ситуации, которые возникают в вашей жизни. Чем больше места у вас есть, тем меньше вы оцениваете, в обмен наблюдая за тем, что происходит с вами, что вам хочет передать другая сторона, тем больше сопереживание и истинное желание общения возникают. 

Читайте также:  Почему стоит слушать? |

Я не сержусь, потому что кто-то со мной что-то сделал, мне плохо, потому что я так решил! Эта особая ситуация вызвала у меня гнев, это не значит, что я злюсь или что другая сторона сердится. 

Практически все, что мы делаем в жизни, — это ответ на наши нужды. Когда некоторые потребности не выполняются, возникают гнев и разочарование. Стоит понять, с чем мне нужно бороться, что мне действительно нужно сейчас, Что для меня самое критическое на данный момент?

Часто это не так просто, особенно для людей, которые никогда этого не делали, и глубоко погруженных эмоций с детства. Жизнь — это бесконечная школа, и наши эмоции — очень важные указатели. 

Стоит остановиться и позволить вам почувствовать и наблюдать за тем, что я чувствую, где «это» появляется в теле … Когда я сосредотачиваюсь на «этом чувстве», он становится все меньше, увеличивается или, может быть, он остается неизменным? Я часто так чувствую? Что это может означать? В каких ситуациях я так себя чувствую? Что я могу сделать с этим? Что я хочу делать? 

Анализ ваших эмоций — очень ценный инструмент для повседневной практики. Благодаря такому подходу мы можем много узнать о себе и о нашем окружении. Мы можем столкнуться с прошлым, проверить настоящее и перепланировать будущее, постепенно внедряя изменения, проверяя наши привычки, убеждения на этом пути, испытывая то, что служит нам и попрощаться с тем, что вредит нам

Такой сложный и простой в то же время. Ясно одно: «В жизни все возможно!» и я могу подтвердить это со всей твердостью собственного опыта. 

Поэтому вместо того, чтобы быть правым, скорее возьмите на себя ответственность за свои действия и посмотрите на опыт нового света в качестве подарка, который может помочь вам расправить ваши крылья. Отличная перспектива, не так ли? Помните, вы решаете, какую перспективу вы выберете!

Читайте также:  Внимательность: всего 10 памятных минут
Ссылка на основную публикацию