Восемь шагов для полного удовлетворения

Удовлетворение — популярный манифест счастья. Жизнь, работа, карьера или страсть руководствуются лозунгом удовлетворения (или его отсутствием) в зависимости от текущего состояния. В лучшей или худшей версии это ключ к личному удовлетворению.

Удовлетворение требует концентрации и большой приверженности с нашей стороны. Это то, что существенно отличается от обычных удовольствий, таких как сон, еда или движение, которых недостаточно, чтобы сделать жизнь полной радости. Они слишком слабы, чтобы развивать и строить более сложное «я».

Итак, каково это удовлетворение и что это такое?

М. Циссентмихалий вместе с группой психологов изучил чувство удовлетворения в различных профессиональных и культурных группах. Он обнаружил, что независимо от пола, расы или возраста определение удовлетворенности было сходным и состояло из следующих факторов:

1. Это опыт, когда задача имеет шанс быть завершенной, она не очень проста и требует соответствующих навыков.

2. Сосредоточивает внимание на текущей работе и тем самым сочетает в себе действия и осознание.

3. Имеет четко определенные цели.

4. Немедленно обеспечивает обратную связь.

5. Характеризуется состоянием глубокой вовлеченности, вытесняя каждодневные заботы и страхи из сознания, обращая внимание на текущую задачу.

6. Появляется, когда мы контролируем нашу собственную деятельность.

7. Потеря самосознания, то есть потеря мышления о себе, поток и сильное чувство собственного достоинства.

8. Время имеет место и перестает иметь другое значение (так называемое временное преобразование).

Все это вызывает чувство глубокого удовлетворения. Для этого требуется много энергии, но это чувство стоит всех усилий.

В чувстве удовлетворения ребенка естественно и спонтанно, к сожалению, в зрелом возрасте требуется больше работы. Конечно, есть те, кто достигает удовлетворения во всем, что они делают. Есть те, кто живет без него. К сожалению, в случае последнего их удовольствие очень случайное и обусловлено внешними факторами. К их полному удовлетворению они не имели собственного контроля над качеством опыта и отсутствием признания удовлетворения в повседневной деятельности. Я приглашаю вас читать и искать свой путь к истинному удовлетворению.    

Читайте также:  Малгожата и Лукаш Красонь. Вставайте и идите в мыслях и в действии
Ссылка на основную публикацию