Вы распространяете среди полки магазинов и удивляетесь, какая лучшая минеральная вода? Как познакомиться с ней, как выбрать ее из миллиона бутылок … Мы знаем, что искать, чтобы не попасть в бутылку …
Вы распространяете среди полки магазинов и удивляетесь, какая лучшая минеральная вода? Как узнать ее, как выбрать ее из миллиона предложений … Мы знаем, что искать, чтобы не попасть в бутылку!
«Вода здоровья добавит» известна веками. Без воды мы можем выжить только 9 дней. В течение дня наше тело испускает около 2 литров воды (через кожу, дыхание, почки), это также должно быть нашим ежедневным потреблением оксида водорода. Однако вода не равна воде. Узнайте несколько советов как выбрать лучшую минеральную воду.
1. Ставка на минеральную воду
ВНИМАНИЕ! Как оказалось, не каждая вода, чья этикетка говорит, что это минеральная вода, на самом деле это. Всего несколько лет назад производители, назвав свой «минеральный» продукт, должны были доказать, что он содержал мин. 1000 мг минералов на литр (мг / л). В настоящее время этого требования нет, поэтому даже вода, содержащая 200 мг / л (которая более или менее такая же, как водопроводная вода), может называться минеральной водой.
2. Прочитать ярлыки
Так что давайте не будем получать воду из мозга и читать этикетки (к сожалению, только 14% поляков заявляют, что они это делают)! О какой информации на этикетках обращать внимание?
- лучшая минеральная вода будет содержать мин. 1000 мг минералов в литре; его состав будет включать:
- кальций Са — мин. 90 мг / л
- магний Mg — мин. 35 мг / л
- Гидрокарбонат HCO3 — мин. 600 мг / л
- SO4 сульфат — 250-600 мг / л
Минералы, растворенные в воде, легко поглощаются нашим телом. Тем не менее, употребление даже лучшей минеральной воды не замедляет использование разнообразной диеты, богатой минералами.
ИСТОЧНИК МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ И ВОДЫ >>
3. Минеральная вода и родниковая вода
Задача воды — обеспечить наш организм минералами. Это требование не удовлетворяет родниковой воде. Даже тот, который исходит из кристаллического источника, течет прямо из гор. Поляки, вероятно, этого не осознают, потому что 2/3 из нас выбирают весеннюю воду. Стоит знать, что у него очень мало минералов (максимум 500 мг / л), и его состав немного отличается от воды, текущей в наших кранах.
Весенняя вода содержит очень много недостаточно магния и кальция, так что вы можете использовать его для приготовления пищи и влить его в железо, не беспокоясь о том, что камень отбрасывается.
4. Остерегайтесь дорогой воды!
На рынке были стеклянные бутылки дорогой воды. Некоторые из них маркируются своим иностранным брендом, другие — с содержанием коллагена. К сожалению, их цена это не идет рука об руку с качеством. Минералы в нем как лекарство. Так зачем переплачивать?
5. Газированная вода
Газ и, следовательно, двуокись углерода не влияет на стоимость минеральной воды. Независимо от того, выбираете ли вы воду с или без газа, зависит только от ваших вкусовых предпочтений и от того, есть ли у вас проблемы с желудком. Углекислый газ сохраняет минералы и продлевает полезность воды для потребления.
