Обеспечение свертывания крови, играет важную роль в экономике кальция, регулируя выработку протромбина, и ингибирование роста опухоли — основные функции, что наше тело полностью дефицита витамина К этому витамину, так что он может в первую очередь привести к образованию внутреннего и внешнего кровотечения, проблемы с раной раны и свертывание крови. Однако это еще не все!
Витамин К — дефицит — как его избежать?
Чтобы знать, есть ли у вас опасность дефицита витамина K, вы должны знать продукты, в которых это происходит. По крайней мере, некоторые из них должны быть включены в ежедневное меню.
Продукты, которые являются богатым источником витамина К, включают, среди прочего:
брокколи, авокадо, репа, люцерна, шпинат, картофель, огурец, яйцо, салат, капуста, сыр, йогурт, водоросль, масло печени, соевое масло и сафлоровые, персики, кресс, свекла, брюссельская капуста, лук-порей, капуста, цветная капуста, киви, молоко , зеленые бобы, цуккини и помидоры.
Как вы можете видеть, этих продуктов много, поэтому вы должны включать их в свое ежедневное меню, позже вам не придется иметь дело с дефицитом витамина K.
Витамин К — дефицит — причины
У здорового человека дефицит витамина К чрезвычайно редок. Это обычно связано с более серьезными состояниями, такими как: расстройства абсорбции жира, обструкция желчных протоков, кистозная дегенерация поджелудочной железы, гемофилия и геморрагическая пурпура.
Витамин К — дефицит каких причин?
Пришло время объяснить эффекты, которые могут иметь недостаточное количество витамина К.
Дефицит, как упоминалось выше, может в первую очередь вызвать образование внутренних и внешних кровоизлияний (из носа, пищеварительной системы и мочевыводящих путей), проблем с заживлением ран и свертывания крови. Поскольку витамин К играет важную роль в экономике кальция, его дефицит может привести к трудностям в минерализации кости. Слишком небольшое количество витамина К также увеличивает риск развития рака молочной железы, яичников, толстой кишки, желудка, желчного пузыря, печени и почек. Это может также вызвать воспаление кишечника и диарею. Это всего лишь самые важные эффекты, вызванные дефицитом витамина К.
Хорошо видно, насколько важен витамин К в нашем организме. Дефицит приводит к множеству неприятных заболеваний и даже серьезных заболеваний. Тем не менее, вы не можете переусердствовать, размещая его в повседневных приемах пищи, потому что, как вредный, как недостаток, есть избыток.
Из-за слишком большого количества витамина К может быть причиной распада красных кровяных телец, анемии, чрезмерной секреции пота и ощущения жара. Однако у младенцев он увеличивает риск желтухи и может даже повредить ткань головного мозга.
Дефицит витамина К — СИМПТОМЫ:
- легкая помятость
- кровотечения различных типов: кровотечения из носа, желудочно-кишечные кровотечения,
- слишком много менструаций,
- гематурия,
- просачиваясь из мест пункции или разрезов, которые произошли во время травмы,
- внутричерепное кровотечение
- длительное время свертывания крови,
- образование кровопролитных синяков,
- геморрагическая болезнь новорожденных: кровотечение из кишечника и пуповины,
- кровавая рвота,
- расстройств роста и развития у младенцев.
