Величайший момент в жизни, или внутренняя искра счастья … |

Наша жизнь не всегда устроена так, как если бы мы хотели. Очень часто на нашем пути мы сталкиваемся с трудностями, неудачами и проблемами, которые лишают нас счастья. Тьма, пессимизм и неверие в то, что все как-то начнет охватывать наше сердце и наш дух. Стресс заставляет наше тело становиться напряженным и медленно терять нашу способность наслаждаться жизнью. Солнечные лучи и оптимизм, избитые другими людьми, не имеют доступа к нашему интерьеру. Вот краткое описание перехода к более темной стороне слабости …

Тем не менее, в темноте есть даже самый мрачный и жестокий путь! Все, что вам нужно, это один крошечный свечи, который может осветить даже самую большую тьму. Очень немногие люди понимают, что у каждого из нас есть глубокая, скрытая внутри, скрытая искра света. Этот свет — это память о величайшем моменте в нашей жизни. Весь трюк заключается в том, чтобы заранее найти момент нашей жизни. Найти его в темноте, когда мы попадаем в плохие и темные времена в нашей жизни, уже не так просто …

Испытайте великолепие!

Сядьте удобно, расслабьтесь и спешите в свою память, чтобы найти величайший момент в жизни, который когда-либо случался с вами. Это должен быть ваш момент великолепия. Это не должно быть чем-то захватывающим. Важно, что это ваша личная память о счастье. Большинство моих клиентов, когда я прошу их, нуждаются в минутной мысли, поэтому не спешите. Ищите момент / событие, которое наполнило вас сильным чувством, которое было невероятно положительным. Когда вы его найдете, переместитесь в память до этого момента и внимательно посмотрите на нее:

• Как вы себя чувствуете в данный момент? Опишите свое эмоциональное состояние. 

Читайте также:  Внимательность для всех! Некоторые практические советы, которые помогут вам начать работу

• Что вы ощущаете внутренне? Что вы расслабляете и что вы растягиваете в своем теле? Как вы держите голову и плечи? Какие жесты вы делаете? Как вы дышите? Как вы ощущаете движение энергии в теле? Каковы ваши тепловые ощущения? Как вы чувствуете пределы своего тела?

• На чем вы фокусируетесь? Ваши глаза сосредоточены, размыты? Вы закрываете глаза и «смотрите» всем своим телом?

• О чем вы сейчас думаете? Как вы прокомментируете этот момент? Каково ваше сообщение?

В конце концов, почувствуйте эмоциональное состояние этого момента полностью. Подумайте об этом и выберите наиболее подходящее описание, описывающее данную память. Это станет вашим ключевым словом, которое вы будете использовать, когда вам это нужно. 

Полное «погружение» …

Я обнаружил, что для меня самым замечательным моментом было первое погружение в океан. Испанский берег Коста-де-ла-Лус, красивый и солнечный июльский день. Горячий песок, яркое солнце и прохладная вода. Для этого осознание силы, с которой я должен иметь дело. Это было не обычное море, а Атлантический океан. Погружение в нем означало, что я должен сочетаться с могущественными силами природы и сливаться с ними. По сей день я вспоминаю холод воды, который все больше и больше покрывал мое тело, с каждым шагом глубже … Я помню соленый вкус воды, ослепительное солнце и момент, когда я наконец погрузился в океан. Я закрыл глаза, развел руками и растворился в силе океана. Я почувствовал блаженный мир и чувство таинственной внутренней силы, которая имела общий источник с силой, окружающей меня. Я забыл обо всем мире! Все, что осталось на берегу. Я был с собой точно «здесь и сейчас». Я впитывал силу океанической глубины и энергии солнца. Можно сказать, что я стоял на границе между двумя элементами, которые вошли во мне, и я стал их неотъемлемой частью. 

Читайте также:  Как найти счастье? Положительная психология каждый день! |

По сей день, когда незаменимые жизненные возмущения вталкивают меня в объятия темной стороны, я делаю мысленное «погружение» в тот момент, и таким образом я связываюсь с блаженным миром и чувством внутренней силы, которые его сопровождали. Лозунг «погружения», который в моей голове я приписывал этому моменту, — это моя чрезвычайная связь с моей внутренней искрией силы и счастья.

С тех пор, как я встретил эту технику, я создал небольшой альбом моих личных моментов власти, и я смотрю на него регулярно. Я рекомендую вам то же самое! 😉

Ссылка на основную публикацию