Это не дешевое оправдание лени, только серьезные научные аргументы в пользу (особенно) беременных не отказываются от сна.
Сонливость — проклятие многих беременных женщин, но, как оказалось, вы не должны бороться с ней. Исследования, опубликованные в медицине сна, показывают, что сон во время беременности хорошо влияют на развитие ребенка.
Авторы исследования — китайские ученые, которые проанализировали данные, собранные из более чем 10 000 человек. Женщины! Оказывается, те из них, кто во время своей беременности пожертвовал регулярные дремоты в течение дня, длительностью 60-90 минут, на 30% реже рожали детей с низким весом при рождении.
Низкий вес при рождении ребенка (гипотрофия) — это ситуация, при которой вес тела новорожденного составляет менее 2500 г. Эта проблема применяется даже для каждого двадцатого новорожденного и может (но не обязательно) приводить к проблемам со здоровьем в детстве и зрелом возрасте (например, респираторные заболевания и гипертония).
Китайское исследование не является доказательством того, что сон матери влияет на вес ребенка, но, как сообщает Рейтер, Луиза О’Брайен из Университета Мичиганского центра расстройств сна, «это еще один аргумент в пользу того, чтобы уделять больше внимания сна во время беременности ».
Поэтому, если вы хотите (следующий) момент отдыха в течение дня, не испытывайте угрызений совести!
Источник: reuters.com
