© instagram.com/mikutas
Мы все ищем большое счастье. Это довольно просто. Исследователи из Гарварда утверждают, что нам нужны только эти три вещи в полной мере.
Роберт Вальдингер из Гарвардской медицинской школы говорит, что нам не нужно много счастья. Ученый провел одно из долговременных исследований по удовлетворению взрослых от различных аспектов жизни. Вальдингер убежден, что есть только 3 параметра в жизни, которые делают их счастливыми.
Отличное исследование счастья: как быть счастливее?
В исследовании приняли участие 700 биографий людей, чья жизнь наблюдалась в течение 75 лет, чтобы увидеть, что делает их счастливыми и удовлетворенными. Когда тест он начался в 1938 году, большинству участников было всего 16 лет.
Каждый раз приходилось заполнять специальные анкеты каждые два года. Вопросы касались удовлетворения отношений, брака, работы и жизни в обществе. Каждые 5 лет их здоровье изучалось.
Результаты исследования показали, что есть только 3 компонента счастливой жизни:
1. Близкие и искренние связи
Одиночество делает нас несчастными — не только мысленно, но и физически. Субъекты, которые остались в близких и удовлетворительных отношениях с семьей, партнерами и друзьями, они не только чувствовали себя счастливее, но и здоровее, и они показали, что они живут дольше.
instagram.com/mikutas
2. Качество, а не количество, когда дело касается дружбы
Самого отношения недостаточно для счастья. Тот, кто имеет близкого человека, но постоянно борется с ней, будет более несчастным, чем тот, кто переживает сольную жизнь. Качество связи гораздо важнее. Что хорошего и много дружбы дают вам, если вы не можете на них рассчитывать? Чем старше вы, тем яснее и важнее это становится. Только качественные отношения важны и помогают в жизни. Эта правда была подтверждена особенно людьми старше 30 лет.
instagram.com/mikutas
3. Стабильные отношения или брак обеспечивают хорошее умственное и физическое здоровье
И снова — в лучшем физическом и психическом состоянии были участниками исследования, которые на протяжении многих лет не подвергались разводу или мучительному расставанию. Легкая, гармоничные отношения они дали им хорошее здоровье. Исследования также показали, что счастливые отношения защищают пожилых людей в пожилом возрасте слабоумие. К этой честной любви просто предоставляется megaszczęście. Логика!
instagram.com/mikutas
Еще до объявления мудрости Гарварда было ясно, что нам нужны близкие, любимые люди, вокруг которых мы можем открыть наши сердца. Их присутствие — большое счастье в жизни.
