Гладкий, смуглый цвет лица, твердое тело, все благодаря еде овощей и фруктов, доступных у вас под рукой. Исследователи, желающие поощрять людей к достижению здоровой пищи, решили напомнить, что благодаря диете мы не только предотвращаем болезни, но и улучшаем внешний вид.
Вероятно, вы слышали миллион раз, что еда вашей моркови сделает ваш цвет лица смуглым и сияющим. Теперь ученые доказали, что употребление в пищу овощей и фруктов с интенсивными цветами действительно влияет на нашу привлекательность. Поэтому, если только у вас есть опция, достигайте не только после морковь, но и для других красочных изысков, таких как фиолетовые сливы. Чтобы убедить нас следовать этим рекомендациям, исследователи утверждают, что кожа приобретает цвет и привлекательный внешний вид всего за 2 месяца! Все благодаря желтым пигментам, называемым каротиноидами, которые содержатся в некоторых овощах и фруктах.
Исследователи предложили 40 добровольцев для исследования. Они оценили 51 лицо для здорового и привлекательного вида. Следующим шагом было сделать их ранжирование на основе диеты. Результаты уже известны вам. По словам Яна Стивена, одного из ученых, проводящих эксперимент, «рассказывать людям, что через 40 лет они могут умереть от сердечного приступа, если они плохо питаются, но покажите им, что через 2 месяца внешний вид улучшится, если они едят больше овощей и фруктов, это совершенно другое предложение ».
Что еще есть, чтобы выглядеть красиво? Например, сушеные абрикосы (витамин А важен для пополнения клеток кожи), цитрусовые (оказывают положительное влияние на упругость кожи), шпинат и кресс (они предотвращают появление морщин). Будучи убеждена?
