Может быть, сейчас окажется, что вы делаете это совершенно неправильно до сих пор?
Если вы быстро чистите зубы, без порядка и композиции, нет никаких шансов, что они будут чистыми. Пришло время узнать о различных методах стирки. Все это тщательно очищает не только поверхность зубов, но и межзубные пространства, десневые карманы и язык. Совместите правильный метод очистки.
Способ очистки
Этот метод предназначен для людей, борющихся с периодонтальной болезнью. Все потому, что он не очень инвазивный (и, к сожалению, наименее эффективный из всех). Поместите головку щетки под углом 45 градусов (поверхность щетинок должна быть направлена вниз в нижней челюсти, а в верхней челюсти вверх). Выполняйте подметание и вращательные движения так, чтобы кисть выкатилась и в то же время двигалась к зубцам. В одном месте вы должны сделать около 5 шагов, чтобы хорошо очистить зубы.
Метод канавок
Благодаря этому методу вы можете эффективно удалить налет, который расположен в десневом и шейном промежутке. Кисть, аналогично предыдущему методу, должна быть установлена под углом 45 градусов (поверхность щетинок должна быть направлена вниз в нижней челюсти и в верхней челюсти вверх). Все основано на том, что во время легкого давления на щетку его волокна попадают в полость десны. Сделайте около 20-30 нежных, коротких движений назад и вперед (слегка вибрируя). Повторите эту последовательность 4-5 раз в одном месте. Не забудьте купить мягкую щетину!
Циркулярный метод
Идеально подходит для детей! Легко сделать — просто поместите кисть под углом 90 градусов к деснам (поверхность щетинок должна быть размещена на боковых поверхностях зубов). Сделайте круговые движения, перемещая зубную щетку со спины к передним зубам). Важно, чтобы выполняемые движения не были слишком сильными и не слишком круговыми (чтобы не раздражать десны). После мытья их круговым движением следует почистить их, чистив (также мягко) жевательную поверхность зубов.
Метод хартии
Кисть, как и в случае первых двух методов, устанавливается под углом 45 градусов (поверхность щетинок должна быть направлена вниз в нижней челюсти и в челюсть вверх). Сделайте круговые движения (чтобы волокна попадали в межзубные пространства, а давление на зубную щетку массировало резину). Очистите жевательную поверхность чистящим движением (осторожно!)
Метод Стиллмана
Этот метод отлично удаляет налет, и дополнительно массирует десны (рекомендуется во время рецессии десен). Поместите кисть, аналогичную предыдущему методу, под углом 45 градусов (поверхность щетинок должна быть направлена вниз в нижней челюсти и в челюсть вверх), чтобы волокна находились на деснах и на зубцах. Оберните зубную щетку к жевательной поверхности зуба и сделайте поперечные вибрационные движения.