Поработать 1000 килокалорий в час! Фитнес на батуте как отличная идея для обучения

Поработать 1000 килокалорий в час! Фитнес на батуте как отличная идея для обучения

Оказывается, прыжки на батуте — это не только забава, но и отличное упражнение, которое включает в себя все тело для работы. Почему это работает? Мы решили проверить и, кстати, сообщить, что в Варшаве открывается первый батут-парк в Польше — Hangar 646, который является одной из самых удивительных развлекательных структур, которые вы когда-либо видели. Большое открытие 27 июня!

Фитнес на батуте, почему он работает?

Тренировка на батуте — это форма физических упражнений, сочетающая большую дозу усилий и веселья. По-видимому, простой прыжок может дать вашему телу больше преимуществ, чем вы думаете. Что? Прежде всего, мы будем моделировать этот путь все критические точки тела, усиливающие бедра, бедра, живот и ягодицы. Вопрос только в том, где его использовать? Ну, все, что вам нужно сделать, это осмотреться, потому что сегодня многие фитнес-клубы предлагают мини-батут-классы, во время которых мы можем сжигать до 1000 ккал в час!

Фитнес на батутах обычно состоит из более или менее сложного разминки, в основном, чаще всего мы можем ожидать обширной хореографии или силовой тренировки, которая обычно состоит из большого количества повторений одиночных упражнений, выполненных в трех сериях. Вы также можете включить обучение в зависимости от ваших предпочтений гантели, штанги, трубки, другими словами, все, что диверсифицирует наши упражнения. Осторожно! Такая тренировка наверняка заставит вас устать!

Однако, если вы счастливый владелец трамплина самостоятельно, вы можете сделать это самостоятельно. Как? Ну, все зависит от вас здесь. Даже прыжок в одиночку заставит вас гореть намного больше, чем во время традиционной фитнеса. Знаете ли вы, что прыгать на батуте до десяти раз эффективнее, чем бегать? И все это благодаря постоянным изменениям силы тяжести — в движение одновременно вовлечено больше мышц, что повышает эффективность упражнений. Звучит неплохо, не так ли?

Мы сердечно

Первый польский батут-парк

Что делать, если у вас нет батута или вы можете купить его? Ничего не потеряно! В бывшем аэропортовом ангаре Gocław в Варшаве 27 июня откроется первый батут-парк в Польше. Огромное пространство площадью 2 700 м2, помимо батутов они, помимо прочего, заполнят акробатические дорожки и доски, бассейны с губками и 12-метровый рейд для сноубордистов. Огромное удовольствие готовится как для старших, так и для молодых любителей развлечений!

— Наша цель — создать место, где оба любителя сильных впечатлений, которые хотят попробовать, будут чувствовать себя хорошо новая эволюция на сноуборде, вейкбординге, скейтбординге или bmx, взрослым, для которых мы готовим самые разнообразные виды деятельности и дети, которые просто смогут повеселиться, прыгая на батуте, — говорит один из инициаторов и менеджер объекта Игорь Конефал.

— Мы хотели прежде всего разделить пространство таким образом, чтобы максимально использовать как можно больше возможностей: от поля, чтобы играть в вышибалы на трамплинах, поле для игры в баскетбол, различные варианты для прыжков в бассейны губок для людей с разной степенью сложности — Куба говорит Dytkowski, чемпион сноуборде отвечает за разработку части спорта. 27 июня мы увидим, стоило ли ждать! Итак, что мы будем прыгать?

1/9
Поработать 1000 килокалорий в час! Фитнес на батуте как отличная идея для обучения

2/9

3/9

4/9

5/9

6/9

7/9

8/9

9/9

Ссылка на основную публикацию