Почему бы вам не всегда быть лучшим во всем? Искусство отпускать

Почему бы вам не всегда быть лучшим во всем? Искусство отпускать

«Отпустить» не всегда означает «сдаться». Иногда кратковременная нехватка внимания к заданной цели может помочь нам получить дистанцию ​​и обеспечить лучшее решение. Как это сделать? 

Было сделано много интересных исследований об искусстве отпускания. Он относится к нему, в частности, к даосизму или осознанности. Искусство отпускания также является одним из наиболее часто обсуждаемых вопросов во время тренировок. Итак, как и когда его использовать?

1. Когда вы хотите сражаться со всеми своими слабостями — лучше отпустить

Ваши недостатки являются частью вас. Следуйте за ними и попытайтесь узнать себя лучше. Вместо того, чтобы слушать других, доверяйте своей интуиции. Если вы сознательно придете к выводу, что некоторые из ваших функций вас беспокоят, подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы изменить их. Помните, что вы не влияете на все и ничего не делаете во что бы то ни стало. 

2. Когда вы постоянно беспокоитесь — отпустите

Помните, что чем больше негативных мыслей приходят вам в голову, тем хуже вы будете чувствовать. Не беспокойтесь, не думайте о прошлом и не беспокойтесь об этом. Вы не измените прошлое, и если вы в настоящее время управляете своей жизнью, преодолевая трудности, вы сможете управлять будущим. 

3. Когда вы работаете — не бросайте себя в вихрь работы

Почему бы вам не всегда быть лучшим во всем? Искусство отпускать

Работа важна, но это не должно быть сутью вашей жизни. Поэтому не переусердствуйте сверхурочно и не забудьте о заботе о других областях. Работайте так, чтобы вы получали от этого удовольствие, а не только иллюзорные результаты. 

4. Когда у вас есть свободное время — поставьте себя в радостное настроение 

Помните, однако, чтобы не стать зависимым от конкретных удовольствий. Наслаждайтесь приятными вещами, которые случаются с вами и наслаждаются свободой. Спонтанные радости принесут вам большую радость. 

Читайте также:  Минималистский рюкзак - 4-я часть |

Если вы хотите изучить философию закаливания, я приглашаю вас прочитать эти книги:

— «Обучение релаксации. Как освободиться от стресса, тревоги и депрессии », Дагмара Гмитжак;

— «Увэй. Идите с потоком жизни », Тео Фишер;

— Простота. Искусство отпускать, «Ричард Рор. 

Ссылка на основную публикацию