Самая последняя информация из II Конгресса ожирения, который проходит в Севилье — умеренное потребление пива может положительно повлиять на наше здоровье и цифру. Вы спрашиваете, а как насчет знаменитых «пивных мышц»? Это просто!
Существует мнение, что пиво представляет собой калорийный алкоголь, который вызывает так называемые «пивная мышца», но этот тезис был поставлен под сомнение на Севильском конгрессе ожирения в Севилье. Исследователи на основе результатов исследований утверждают, что умеренное потребление напитков в результате ферментации (например, пива) не имеет ничего общего с ожирением и увеличение веса, поскольку теплота сгорания таких напитков низкая (90 ккал / 200 мл). Похоже, что причина «пивной мускулатуры» заключается больше в пивных чипсах (а также в генетике и сидячем образе жизни), чем в самом напитке, который, как вы видите, несправедливо покрыт позором.
Другие исследования показывают, что люди, которые пьют пиво в умеренных количествах, как правило, имеют лучшие привычки в еде, более высокие уровни HDL (хороший холестерин) и в то же время более низкий уровень ЛПНП (плохой холестерин) и улучшение общей структуры тела. Что означает «умеренное потребление»? Для мужчин — 600 мл в день, для женщин — 400 мл.
Исследователи утверждают, что благодаря низкому содержанию калорий и низким содержанием алкоголя пиво может стать отличным дополнением к блюдам. И его состав — вода, хмель, ячмень, витамины и минералы — может положительно повлиять на ваше здоровье. Например, высокое содержание полифенолов (природных антиоксидантов) обеспечивает защиту сердечно-сосудистой системы.
Те же хорошие новости! Но какие хорошие качества ученых пива не обнаружат, нельзя забывать о … мера.
Источник: cadenaser.com
