Психотерапевты не заявляют, что у них большие сердца — есть только горстка тех, кто при работе прилагает все усилия, но в какой-то степени они приносят облегчение в техногенных катастрофах. Они стоят близко. Они терпят ненависть, они не отворачиваются. Они не могут быть соблазнены любовью. Они слушатели, но они нежно обращают внимание, и их молчание не холодно ». Allen Wheels
консультация Это первая встреча с психотерапевтом. Встреча может показаться стрессовой: вы не знаете, что сказать, как себя вести, видения критики или непонимания … вы можете чувствовать страх, неуверенность, стыд. Это просто примеры, потому что каждый будет реагировать по-своему. Естественно приходить к незнакомцу и говорить о себе, и особенно о ваших проблемах или слабостях, конечно, нелегко. Терапевт, однако, здесь, чтобы понять вас и помочь вам уменьшить ваше беспокойство.
Что вы можете сделать? Посмотрите на первые фантазии и чувства, которые приходят на ум о визите. Они могут иллюстрировать, как получать и испытывать новые ситуации и людей. Вы не знаете этого человека и каким-то образом вы предсказываете, как он будет себя вести, что он будет думать о вас, как он будет судить вас. Такой механизм называется проекцией. Это происходит в ситуации, когда наш внутренний мир (мысли, чувства, намерения …) присваивается кому-то извне.
Но вернемся к консультации. Его цель — не проверять вас, давать ярлык или рейтинг, а знать, с какими проблемами вы сталкиваетесь, что такое ваш мир, что вас больше всего причиняет и что заставило вас прийти. Вам не нужно готовиться к этому. Терапевт всегда может спросить или запросить более подробную информацию. Эти первые моменты служат для ознакомления с новой ситуацией. Стоит посмотреть, как вы себя чувствуете в компании терапевта, подходит ли его личность и стиль работы. Посмотрите, какие чувства сопровождают вас во время разговора. Спросите себя, понравится ли вам работать с таким человеком. Консультации используются, чтобы познакомиться друг с другом, а также расширить поле зрения проблемы, о которой сообщает пациент. Терапевты обычно предлагают от 2 до 3 консультаций, чтобы иметь возможность лучше понять проблему, сделать предварительный анализ и предложить соответствующую форму помощи.
Если указана психотерапия, следующие консультации могут быть использованы для обсуждения первых терапевтических целей, которые будут определять направление дальнейшей работы. Контракт также устанавливается для консультаций, т. Е. Контракта с указанием правил проведения совещаний: фиксированной даты работы, частоты встреч, финансовых вопросов или праздничных вопросов. Консультация — это место для терапевта, но и для вас. Вы имеете право спросить, рассказать о своих сомнениях или страхах. Терапевт сможет связать это и будет иметь возможность помочь вам понять, что происходит. Ниже приведены некоторые пробелы, которые я обычно задаю на первых собраниях:
— Что привело вас ко мне? (Я хочу знать, какие проблемы приходят мне ко мне и когда эти проблемы начались);
— почему вы пришли в этот момент в своей жизни?
— Чего вы хотите достичь, какова цель? (Я хочу знать, что ожидает человек, какую помощь он / она хотел бы получить, что изменить в своей жизни, насколько эти ожидания и цели реалистичны);
— Я прошу предоставить основную информацию о жизни и общем функционировании человека (как выглядит ее личная и профессиональная жизнь, какой дом она была воспитана, как были ее родители, как выглядела ее жизнь и как она смотрела на других людей, как выглядело детство, период отрочество, как сейчас …);
— Я проверяю мотивацию и готовность работать (независимо от того, пришел ли человек в одиночку, отправил ли кто-нибудь его, готов ли он к более продолжительной и более глубокой работе).
