Перемещение: как быстро и эффективно акклиматизироваться на новом месте? Часть 2

Перемещение: как быстро и эффективно акклиматизироваться на новом месте? Часть 2

Если вы не прочитали предыдущую часть этой статьи, и вы ждете, чтобы двигаться, убедитесь посмотрите здесь. В первой части обсуждаются два вопроса, подтверждающие ваше восприятие движения и способы повышения положительного восприятия каждой области. Благодаря позитивному восприятию ситуации мы можем сильно иммунизировать стресс, связанный с изменением места жительства. В этой части мы рассмотрим три последних вопроса: вопрос о смысле принятия решений, вопрос о влиянии на отношения с близкими и чувство справедливости ситуации.

Третий вопрос: Является ли это изменением, которое является результатом вашего решения?

Если вы чувствуете себя активным участником изменений, подумайте о том, как вы можете повлиять на ваше новое место жительства или переехать. Просмотрите журналы, телевизионные программы и Интернет в поисках вдохновения. Ищите транспортную компанию, принимайте участие в упаковке. Чем больше вы ощущаете свою новую ситуацию, тем больше вы сможете участвовать в ней (если вам не нравится переутомлять, а факт сдачи вещей в чьи-то руки не вызывает никаких малейших возражений;)).

Если вы чувствуете, что решение двигаться не ваше решение, не соглашайтесь с ним, поговорите с человеком, который его сделал. Представьте свою точку зрения и ваши возражения. Откройте себе мнение партнера и подумайте о том, как выйти из этой ситуации по обоюдному согласию. Если необходимо, выработайте изменения, которые заставят вас почувствовать себя соавтором идеи. Подумайте о времени и способах перемещения, дизайне интерьера, функциях, потребностях, возможно, о будущем на новом месте. Убедитесь, что вы оказываете наибольшее влияние на то, что произойдет. Новое место жительства также является вашей жизнью, и вы имеете право принять решение об этом. Соглашаясь, что кто-то принимает решения за вас, вы работаете с ним. Только то, против чего вы возражаете, может закончиться. Конечно, форма и способ достижения соглашения так же важны, как тема разговора. Вот почему стоит говорить в духе партнерства, сотрудничества и уважения к потребностям каждого домохозяйства.

Четвертый вопрос: как это изменение повлияет на ваши отношения с вашей семьей, вашим ближайшим и отдаленным окружением?

Даже если у вас уже есть положительная картина ваших отношений на новом месте, создайте и поддерживайте как можно больше контактов. Познакомьтесь с соседями, зайдите на близлежащую площадку, тренажерный зал, прогуляйтесь по окрестностям, по магазинам в ближайшем магазине. Кроме того, позаботьтесь о важных контактах с семьей и друзьями с вашего нынешнего места жительства, чтобы после переезда вы не расслаблялись.

Если вы считаете, что изменение вашего места жительства негативно повлияет на ваши отношения с семьей или вашей средой, подумайте о том, что делать, чтобы исправить это. Возможно, стоит использовать технические достижения для улучшения коммуникации? В настоящее время, даже когда вы путешествуете за границу, вы можете поддерживать связь без каких-либо препятствий — обычно доступны Skype и другие программы для этой цели. Никакой инструмент не может заменить живой контакт, но он даст вам замену, которая может оказать значительное влияние на ваш уровень стресса. Также хорошо позаботиться о контактах в новом месте проживания. Хорошо сказать привет своим новым соседям, пригласить вас на ужин или барбекю. Такая встреча — хорошая возможность познакомиться друг с другом. Если возможно, стоит позаботиться о них, прежде чем двигаться. Вы можете искать людей, похожих на себя — например, матерей с детьми того же возраста. Для этой цели лучше всего подходят места, объединяющие людей: детская площадка, районный магазин, муниципальная библиотека, школа, детский сад, спортивный клуб, церковь. Чем больше людей встретимся, тем скорее мы примем акклиматизацию на новое место. Здесь стоит показать большую активность.

Перемещение: как быстро и эффективно акклиматизироваться на новом месте? Часть 2

Пятый вопрос: Является ли это изменение с вашей точки зрения честным?

Если вы считаете, что изменение, которое перед вами, является естественным поворотом вещей — Очень хорошо. Благодаря этому вы знаете, что даже если это будет утомительно, это удовлетворит вас после его завершения. Это помогает терпеть много трудностей.

Если, однако, вы чувствуете, что изменение вашего места жительства является результатом неблагоприятных обстоятельств, подумайте о том, что вы не знаете всю картину реальности. Мы никогда не можем быть уверены, что то, что происходит с нами, в конце концов, будет для нас счастьем или нет. У вас было что-то, что вы сначала считали счастьем, имели негативные последствия, или наоборот — что было неудачей, вначале оказалось счастьем? Иногда это случается, и он учит, что не стоит судить о событиях в вашей жизни, а скорее принимать их такими, какие они есть, и действовать в соответствии с возможностями в данной ситуации. Принятие не означает сдаться. Принятие реальности — это убеждение, что что бы ни случилось, я могу это сделать. Это отношение, которое стоит культивировать.

В конце … заботиться о всех, кто интересуется проектом. Перемещение — это большое дело, которое обычно касается не только нас, но и других важных людей: детей, партнеров, родителей и родственников. Даже если они не будут двигаться вместе с нами, изменение их места жительства, вероятно, также повлияет на них. Стоит проанализировать каждый из вышеуказанных пунктов для каждого из заинтересованных лиц. Принцип прост: чем больше людей получит движение положительно, тем быстрее процесс акклиматизации будет для вас всех. 

Удачи!

 

Статья была основана на модели SCARF.

Ссылка на основную публикацию