материалы дистрибьютора
Название «прожектор» широко известно, как само явление. Социальное бессознательное увеличивает опасность стать жертвой такого рода психологической агрессии. Это манипулирует человеком, чтобы подвергать сомнению собственное психическое здоровье
Термин описывает тип эмоционального насилия, который в отличие от других форм трудно признать, потому что он искажает чувство реальности. это тип психологического насилия, в котором жертве предоставляется ложная информация с намерением выразить сомнения в ее собственной памяти и знаниях.
сам термин происходит от названия «Газовый свет»,, написанный в 1938 году Патриком Гамильтоном, и снятый Георгом Кукером шесть лет спустя. Он говорит о муже, который хочет убедить свою жену, что она психически больна. Человек манипулирует небольшими элементами своей среды (включая затемнение газовых ламп в своем доме), а затем рассказывает своей жене, что эти изменения являются результатом ее ошибок и галлюцинаций.
Психология сегодня дает 11 сигналов, свидетельствующих о том, что кто-то применяет к вам «вздутие»:
1. Он лежит в ярких глазах
Знаешь, это открытая ложь, и тем не менее газовая лампа говорит тебе эту ложь с каменным лицом. Почему он такой дерзкий? Потому что он создает прецедент. Когда кто-то скажет вам большую, откровенную ложь, вы не уверены, что все, что он говорит, верно. Держать вас в напряжении — его цель.
2. Он отрицает, что он даже что-то сказал (даже если у вас есть доказательства)
Вы знаете, он сказал, что сделает что-то; вы знаете, что слышали это, но отрицаете это и отрицаете это. Это заставляет вас начать сомневаться в своей реальности, и чем больше вы это делаете, тем больше вы перестаете верить.
3. Использует то, что вам дорого и дорого, как боеприпасы
Он знает, что важно для вас и как использовать его против вас. Например, если у вас есть дети, это скажет вам, что вы плохая мать, и вы не годитесь на нее. Атакует основы вашей личности.
4. Он работает медленно
Это одна из сложнейших вещей при газовом освещении — это происходит постепенно со временем. Вот преуменьшение, есть ложь, злонамеренный комментарий … вы даже не замечаете, когда это становится опасным. Даже самые умные и самосознающие люди могут участвовать в этой манипуляции. Это так называемый «лягушки в кастрюле» синдром: температура медленно поднимается, поэтому лягушка не понимает, что с ней происходит.
5. Слова не соответствуют действиям
Когда вы встречаете кого-то, вы начинаете подозревать о «прожекторе», смотрите на то, что он делает, а не на то, что он говорит. Его слова ничего не значат.
6. Положительное подкрепление, чтобы обмануть вас
Он обычно говорит вам, что вы ничего не значит, но иногда он будет хвалить вас за то, что вы сделали. Это только усиливает чувство тревоги. Вы думаете тогда: «Ну, может быть, это не так уж плохо».
7. Он знает, что неопределенность ослабляет
Манипуляторы знают, что люди любят чувствовать стабильность и нормальность. Их цель — искоренить это и заставить вас все расспрашивать. Естественная тенденция людей — это искать человека, который поможет им чувствовать себя более стабильным — и это, случается, газовый огонь.
8. Разработайте свои слабости для вас
Вы подозреваете, что он злоупотребляет алкоголем / наркотиками или обманывает вас. Однако бывает, что он постоянно обвиняет вас в этом. Это делается так часто, что вы начинаете пытаться защищаться, благодаря чему внимание отвлекается от поведения газового баллона.
9. Изолирует вас
Gaslighter — мастер управления окружающей средой и использования других против вас. Он может рассказать вам такие вещи, как «Этот человек знает, что вы не правы» или «Этот человек знает, что с вами что-то не так». Помните, это не значит, что эти люди действительно говорят такие вещи. Когда манипулятор использует эту тактику, вы чувствуете, что не знаете, кому доверять или кому обратиться за помощью. И это то, что он хочет: изоляция дает ему больше контроля.
10. Рассказывает вам и другим, что вы сумасшедшие
Это один из самых эффективных инструментов для газоочистки, поскольку он дискредитирует вас в глазах вашего окружения. Гасблер знает, что, когда он задает вопросы о своем психическом здоровье, люди не поверят вам, если вы скажете им, что с ним плохо обращаются. Это мастерская техника.
11. Он утверждает, что все остальные лгут
Говоря, что все остальные (твоя семья, друзья) лжецы заставляют тебя снова подвергать сомнению свою реальность. Это еще один метод манипуляции. Gaslighter считает, что вы обратитесь к нему, чтобы проверить «правду» информации.
Чем больше вы знаете об этих методах, тем быстрее вы сможете их идентифицировать и не попасть в ловушку газового баллона. Помните, что этот тип манипуляций происходит не только в отношениях или в браке — газовый огонь также может быть, например, боссом или родителем.
Если вы подозреваете, что кто-то манипулирует вами таким образом, обратитесь за помощью к психологу.
См. Также: Энергетические вампиры: 6 способов справиться с ними каждый день
