Очищающая диета для риса: 3-дневный план детоксикации
Очищающая рисовая диета это добро monodiety, то есть способ еды, в котором на короткий период времени съедается только один вид пищи. В этом случае — по три дня в нашем меню преобладает рис. Очищающая рисовая диета, как и любая монодиета, не может использоваться в течение длительного времени (не более 3 дней!), Потому что это может вызвать недостатки питательных веществ, витаминов и минералов в организме и не может повторяться часто (через 2 месяца).
Очищающая рисовая диета дает хорошие результаты в случае снижения иммунитета, непрерывного чувство усталости, снижение настроения или симптомы, свидетельствующие о перегрузке тела токсинами. Трехдневная очищающая рисовая диета предназначена для «выметания» из нашего тела хранящиеся вредные продукты побочные эффекты метаболизма. Райс идеально подходит для этой роли. Почему?
ПРОВЕРЬТЕ, ЧТО ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС
Thinkstock
Используется в этой диете коричневый рис, так что падди богатство волокно, который подходит не только для улучшить пищеварение, но также оказывает детоксицирующее действие на организм. В течение более длительного времени он обеспечивает ощущение полноты и, следовательно, способствует потере килограммов. Коричневый рис, на котором он лежит очищающая рисовая диета содержит ценные для здоровья витамин из группы B: B1, B2, B6, а также витамины PP, K и E. Помимо них, благодаря рису, в организм входят важные элементы, такие как магний, калий, цинк, железо, кальций и фосфор. Благодаря низкому содержанию натрия, рис помогает удалить воду из тела, Кроме того, он обладает свойствами, которые снижают уровень плохого холестерина и сахара в крови.
Очищающая рисовая диета работает лучше, чем натощак, и может быть более здоровой альтернативой. Эта диета влияет не только на детоксикация организма, но также приводит к потере веса (несколько кг).
Очищающая рисовая диета — меню:
о стаканы темного риса кипятить в воде без соли. Не сезон. Вы можете добавить травы: тимьян, базилик, орегано или просто петрушку.
Мы едим в течение дня любое количество риса, тщательно пережевывая семена.
Предполагается, что чистая рисовая диета пить много воды, возможно, зеленый чай. Вода может быть обогащена лимонным соком, который также обеспечит организм витамином С, который отсутствует на рисе.
темы:
детоксикационный организм
очищающая диета
диета
