Месяц отделяет нас, выпускников средних школ в этом году, с неумолимой даты — MATURY. И чем ближе вы, тем более мотивированным … меньше. Как ни парадоксально, мы все уклоняемся от нас, мы начинаем меньше подойти к школе и науке, даже оценки как-то не хотят увеличиваться … И это было бы хорошо!
А что здесь делать?
Известно, что каждый день мы не будем запираться после школы, потому что все быстро сдадутся — вы не можете наложить слишком много на свою голову, потому что школа не уменьшает текущий материал. Я рекомендую разработать план:
1. Напишите дни недели в виде таблицы;
2. Укажите лучшие дни, чтобы лучше учиться для вас (например, вторник, четверг и суббота);
3. В каждый из этих дней записывайте то, что вы узнаете, и ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ делать с ним (например, во вторник — маточные даты, 2 часа).
Вначале было бы еще лучше записать все вещи, в которых мы чувствуем недостатки — например, «Пан Тадеуш», английская грамматика, времена, арифметические последовательности, самые важные имена Второй мировой войны и т. Д. — в зависимости от предметных экзаменов.
Мы ставим такой план в поле зрения или в кабинет, который мы часто рассматриваем. И … мы понимаем 🙂 Когда у нас все записано, вероятность намного больше, и нам удастся выполнить наши планы не менее чем на 50%. И это всегда лучше, чем ничего.
Хорошо, теперь учись. Вы садитесь. Вы открываете книгу. И вдруг вы замечаете вещи в комнате, которые вы никогда раньше не видели. В общем, все кажется гораздо интереснее … Все, только не книга, открытая для вашего носа в течение получаса.
Звучит знакомо?
Существует много способов улучшить концентрацию и сделать все это настолько скучным и однообразным. Одним из них является … изменение окружающей среды. Если вы всегда сидите за письменным столом в кресле, что-то измените. Поменяйте кресло для тренировочного мяча, положите цветочный горшок на стол или мяч золотой рыбки. Было бы хорошо иметь что-то зеленое в вашей окружающей среде — например, за окном или на подоконнике, потому что наши бедные и изношенные с экрана книги / компьютера, глаза также нуждаются в расслабляющем состоянии. Кроме того, существуют также сайты, разработанные нейробиологами, чтобы позволить пользователям практиковать память и концентрацию. Их интересная форма позволяет вам тренироваться более 15 минут в день, потому что они построены по принципу игр.
Также стоит подумать о форме обучения дома. В школе они говорят нам, чтобы мы вводили сухие правила и делали упражнения в учебниках. Мы знаем, что нам нужно знать теорию и нужно проводить время, но дома мы можем упростить обучение. У меня была некоторая память, и я пришел к выводу, что это было лучше для меня, когда я переводил тексты песен дома! Кстати, я запомнил все фразы или слова, которые рано или поздно будут полезны мне. Кроме того, я также смотрю иностранные фильмы с английскими субтитрами и читаю статьи на этом языке, и я только переводил слова, которые я не понимаю, а не целые предложения. Наш мозг поглощает некоторые выражения, такие как губка. Кроме того, мы с удовольствием используем бизнес — мы смотрим фильм и учимся в то же время. То же самое относится к показаниям — если мы не прочитали некоторые из них, и у него есть собственный скрининг, почему бы не использовать его? Легче попасть в кино, чем сухая теория.
Я призываю вас искать индивидуальные способы обучения. Кто, если не мы, должен знать лучше нас, что наиболее эффективно влияет на нашу эффективность? Тогда еще лучше учиться — вы делаете это на 100% своим путем.
Диета, хотя и игнорируется, является очень важным элементом хорошей подготовки к экзамену Matura. Часто из-за неправильного питания, которое мы вяло, нам не хватает энергии и готовности, мы не можем сосредоточиться. И готовьтесь, желая не хотеть, мы должны.
Продукты, которые обеспечивают энергию, вытекающую из содержащихся в них углеводов: бананы, хлеб из цельной пшеницы, овсяные хлопья, отруби, макароны, коричневый рис, все виды круп, кукурузы, бобовые.
По воспоминаниям и концентрации (железо): жирная рыба (например, сельдь, шпроты, лосось, треска или скумбрия), яйца (более конкретно яичные желтки), овощи, фрукты, красное мясо, печень, хлопья, шпинат.
Для успокоения (магния): шоколад (особенно горький), бобовые, орехи (также источник фосфора).
Если стресс, несмотря на подготовку, диету и правильное отношение, может выбить вас из ваших ног, не питаться лекарствами, купить лист Арктического корня в магазине трав — он более здоровый, чем рекомендуемые лекарства, и действительно работает. И помните об отношении! Не говорите: «Я не пройду», «Я не добьюсь успеха», потому что ваши оценки не обязательно являются отражением ваших знаний. Иди туда, отдай все свое. Если это не сработает, попробуйте еще раз. В конце концов, только те, кто сдаются, не могут добиться успеха :)
Желаю вам удачи в старшей школе! Тебе и самому себе.
PS. Если кто-то из вас знает какие-то хорошие способы изучения математики, я буду очень благодарен, если вы поделитесь ими в комментариях. 🙂
Я рекомендую:
http://www.neurogra.pl/ — сайт, который развивает память и концентрацию
Бесплатное приложение для телефона «InforMatur»
http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-pamiec-dla-maturzystow-co-jesc-przed-matura_36033.html — диета «pre-mural» 🙂
http://zdasz.to/ — вы можете проверить уровень своих знаний.
