Лучшие 5 трендов фитнеса

До недавнего времени мы занимались аэробикой или йогой, а сегодня современная девушка практикует пилатес, тело гибкое. Мода завоевала все зоны нашей жизни, и мы не можем заниматься спортом без новых тенденций!

1. Бокс

бокс

Просто не говорите, что вы удивлены … За последний год посещение классов бокса увеличилось на 89%. Если вы посещаете занятия три раза в неделю в течение 45 минут, результаты будут видны через месяц. Практикуя бокс, человеческое тело быстро адаптируется к нагрузкам, а внутренние чувства дают вам эмоции победителя. Однако это еще не все!

Если у вас есть лишние килограммы, вы будете сжигать калории намного быстрее, быстро соткать мышцы, сосудистые и сердечные системы будут функционировать намного лучше, объем легких увеличится! Однако главное — полное удаление отрицательной энергии, предотвращение стресса, лучшие реакции и фокус. Благодаря коробке вы становитесь более уверенными в себе!

2. Виртуальная реальность

Современные спортивные центры будут предлагать вам занятия с различными звуковыми и визуальными эффектами, например: кататься на мотоцикле по горной тропе, не выходя из тренажерного зала.

3. Фитнес по требованию

Современный темп жизни не всегда подчинен нашим планам, и время на выполнение упражнений может показаться совершенно неожиданным.

Вот почему тренеры по фитнесу ожидают, что в 2017 году люди начнут активно заказывать занятия фитнесом через различные Android или интернет-приложения и готовы предоставлять такие услуги в любом удобном для клиента месте: в парке, офисе и т. Д. ,

4. Велоспорт

Каждый из нас будет думать: велосипед был популярным навсегда …

Однако за последнюю осень активность велосипедных прогулок и тренировок увеличилась на 21%. В 2017 году каждый пятый, кто хочет заниматься спортом, выберет велосипед.

Читайте также:  25 реальных фактов о спортсменах и допинге

5. Медитация

Было написано много статей о преимуществах медитации, но это снова нужно повторить. Сегодня медитация не рассматривается как способ расслабиться и избавиться от негативных эмоций. В настоящее время — это мощный инструмент для изучения и изучения нашего тела, а это, в свою очередь, означает улучшение качества жизни.

Благодаря 20-минутным медитациям мы будем умнее, мы научимся контролировать восприятие, мы будем знать наши собственные творческие способности. И главное — мы забудем о депрессии, стрессе, сварливом настроении!

Ссылка на основную публикацию