Минимализм, отождествляемый с анти-потребительским движением, обычно сводится к избавлению от объектов. Между тем, суть минимализма — это осознанный выбор между тем, что не нужно и что является достаточным. В двух словах, потому что минимализм заключается не в том, чтобы выбраться, а о чем — и почему — мы уходим. Минимализм — это не аскет, а празднование простой и гармоничной жизни.
Прежде чем начать чтобы упростить ваше окружение, задайте себе следующие вопросы:
— Я веду жизнь, которую я хочу?
— Что лишнего балласта в моей жизни?
— Что я хотел бы упростить?
— Что я получу за себя, когда я это сделаю?
Если при мысли о том, чтобы изменить или избавиться от чего-то определенного из вашего окружения, вы чувствуете себя некомфортно, подумайте об этом:
— Какова функция этих конкретных вещей в моей жизни?
— Какая для меня важная потребность (например, любовь, престиж, принадлежность, безопасность)? — Как еще я могу позаботиться об этой потребности?
Шаг первый: выберите
Упрощение жизни должно быть сознательным процессом. Независимо от того, хотим ли мы организовать квартиру, отношения с другими людьми, образ жизни или работу, стоит уделять время не только вносить изменения, но и находить честные ответы на вопросы, содержащиеся в этом тексте. Минимализм рисует. Освобождение жизненного пространства вокруг вас может стать началом изменений в вашей личной и профессиональной жизни. В процессе упрощения мы достигаем сути того, что для нас важно, и в то же время мы предпринимаем такие действия, чтобы наше окружение отражало эти ключевые ценности. Этот процесс должен выполняться поэтапно, начиная с чего-то простого, например, одного шкафа или конкретной комнаты / места. Выберите одно.
Шаг второй: отдельный
Независимо от того, будете ли вы просматривать одежду, собирать сувениры или, например, выбирать контакты в социальной сети, задайте себе основной вопрос:
Служит ли это мне?
В зависимости от пространства, которое вы упрощаете, вопрос имеет много значений:
— Этот предмет / эти отношения / этот способ приносит пользу моей жизни?
— Это делает мою жизнь более простой, более полной, более аутентичной и последовательной?
— Это важно для меня?
— Он вызывает у меня положительные эмоции?
— Это действительно необходимо / полезно для меня?
Минимализм прост. За ним стоят прагматизм и сбережения (деньги, энергия, внимание). Минимализм заключается не в том, чтобы избавиться от всего (и всего), а в том, чтобы устраивать ваше окружение — разделять вещи (и людей) важные и менее важные, согласные со мной, служить мне, обогащая мою жизнь от случайных вещей, несовместимых со мной, которые не приносят значения моей жизни или даже навредить мне.
Определите для себя, какие подгруппы вы разделите упорядоченное пространство. Отдельные испорченные, неполные, непревзойденные и отрицательные эмоции. Будьте последовательны и честны с самим собой. Если вы не нашли времени, чтобы что-то исправить, для вас это не очень важно. Отдельные эффективные вещи, которые вы не использовали, например, за последний год. Спросите себя, почему эти предметы не служили вам в течение этого времени и действительно ли они вам нужны.
Шаг третий: сохранить
Держите то, что служит вам, что заставляет вас жить лучше, полнее, достовернее! Окружайте себя предметами, которые вам подходят, которые вы используете, которые пробуждают ваши положительные эмоции, которые согласуются с тем, что важно для вас, — с вашим стилем жизни. Постарайтесь избавиться от предметов, которые вам не служат. Будьте настойчивы. Откажитесь принимать предметы, если вы знаете, что по какой-то причине вы их не будете использовать.
Соберите воспоминания, а не ощутимые свидетельства воспоминаний.
Поддерживайте (и заботитесь) отношения, которые приносят пользу вашей жизни. Постоянно тушите отношения, которые в некотором смысле вредны для вас (приносите хаос, негативные эмоции, не позволяйте вам чувствовать себя хорошо с самим собой). Будьте верны себе. Говорите напрямую о том, что для вас важно. В разных ситуациях вернитесь к вопросам:
— Он служит мне?
— Как я могу это упростить?
— Мне это действительно нужно?
Удачи!
