Предмет, предложенный читателем
Марта Каим
Все больше и больше людей говорят, что у них постоянное отсутствие времени и они не знают, как с этим бороться. Они чувствуют, что живут в хаосе или в постоянном порыве. На практике, однако, оказывается, что их главной проблемой является не нехватка времени, а потеря плохих привычек. Они не знают, как измениться, им не хватает навыков эффективного планирования и эффективных действий.
Каждый из нас отличается и имеет разные ресурсы, но мы все были достаточно одним из самых важных, это ВРЕМЯ. Время — очень важный капитал; является одним из ресурсов, которые мы не можем заменить. У каждого из нас есть ровно одно и то же время — в течение 24 часов у всех нас есть 24 часа, 168 дней в неделю и 678 часов в месяц.
То, что отличает нас друг от друга, — это то, как мы используем это время. Вряд ли кто-нибудь задает вопрос — насколько я эффективен? Производительность оказывает большое влияние на нашу жизнь, но она не работает постоянно. Эффективные действия — это вопрос приоритетов, планирование и забота о вашем времени и, самое главное, забота о себе.
К сожалению, большая часть энергии и времени тратится впустую, потому что мы делаем слишком много и, в частности, слишком много вещей, которые мало важны. Мы живем во времена, когда у нас почти неограниченные возможности иметь дело с «чем-то». Такая постоянная работа с чем-то часто является предлогом, чтобы избежать важных и часто неудобных действий. В большинстве случаев он — бессознательная дурная привычка или так называемый «людоед», такой как просмотр телевизора (сериал, реклама), постоянная проверка Facebook, игра в компьютерные игры и т. Д.
Сколько часов в день вы принимаете вышеупомянутые действия или других «вредителей времени»? Подумайте об этом и умножьте результат на один день за день в неделю, месяц или год … Какой результат вы получили? Что вы могли бы достичь в это время? Какие изменения вы должны сделать?
Конечно, вы можете заниматься серфингом полдня в Интернете, сидеть часами перед телевизором или тратить время на проверку каждые пять минут, но, выполняя все это, ответьте на следующие вопросы: Почему я это делаю? Что это имеет смысл? Это мой приоритет? Являются ли они фактически мероприятиями, которые я хочу делать в течение дня? Они дают мне энергию и заставляют меня продолжать?
Составьте список ваших едоков, а затем сохраните на один день, сколько времени и энергии вы потратите на него. Какие вещи не хватает в вашей жизни? Что бы вы хотели достичь и как вы можете получить их для них?
Если вы хотите получить больше времени для себя и что важно для вас — не стесняйтесь! Остановитесь и ответьте на вопрос, каков ваш приоритет сейчас. Задержите дыхание, забудьте о постоянной спешке, затем спокойно, но сосредоточьтесь на продуктивных действиях, спланируйте свой день.
Я приглашаю вас зарегистрироваться для бесплатного онлайн-курса «7 способов найти время для себя и что важно» — http://manufaktura-przemian.pl/darmowy-kurs/
