Вы помните, как несколько лет назад все писали о впечатляющей метаморфозе Катажины Зелинской? Теперь, актриса предал, что она должна много потеря веса для белковой диеты, но добавляет: «Я не рекомендую».
Вы помните Katarzyna Zielińska с 2008 года? Это выглядело так:
Позже актриса потеряла дюжину килограммов, и ее метаморфоза была рассказана много.
«Я был на белковой диете. Это были дни потери лишних килограммов. (…) Белковая диета не звучит хорошо. Я не рекомендую его никому, но он быстро работал»- сказала актриса в интервью для Пуделека.
Что такое белковая диета?
Мы также столкнемся с белковой диетой под другими названиями: белковая диета, диета с высоким содержанием белка. Диетические диеты — также очень модная диета дикана или диеты OXY. Все они имеют один знаменатель — в основном основаны на белке.
Диета разделена на IV фазу. В первом вы можете есть только постное мясо (кроме свинины), рыбу и молочные продукты (кроме желтых сыров). На втором этапе в список разрешенных продуктов входят овощи (но не бобовые). На третьем этапе вы можете употреблять крахмал два раза в неделю: картофель, крупы, рис, стручки, а на 4-й фазе мы едим все, но с головой, все еще используя день белка один раз в неделю, согласно правилам с первой фазы.
Откуда взялись такие эффектные эффекты?
Катажина Зелиньска, хотя она не рекомендует диету, признает, что последствия наступают быстро. Почему это происходит? В одной из наших предыдущих статей она перевела диетолог Анна Дымек:
«Белковая диета основана на предположении, что белки являются единственным питательным веществом, которое может быть образовано в сложных биохимических процессах, с белки для аминокислот — настолько интенсивная работа для организма, что высвобождается очень большое количество энергии и запуск запасов, хранящихся в жировой ткани, и, как следствие, интенсивное сжигание in vitro, менее потребление калорий и потеря веса».
Диетологи также не рекомендуют эту диету
Несколько лет назад белковые диеты переживали настоящий бум. Теперь они находятся на цензуре диетологов, потому что оказалось, что список угроз, связанных с их использованием, очень длинный. Протеиновые диеты они могут разрушить тело. Белковый метаболизм — это большое усилие для нашего организма, которое, с одной стороны, приводит к потере веса, а с другой стороны, это накладывает большие нагрузки на почки и печень. Существуют недостатки витаминов, минералов, элиминации жиров, сахара, клетчатки, причины запоров или диареи, изжога (особенно на ранних стадиях диеты), а также боли в животе.
1/4
К. Зелиньска говорит, какая диета он задолжал метаморфозу несколько лет назад: «Я не рекомендую»,
2/4
3/4
4/4
