Сегодня вторая часть беседы с профессором Оме об эмоциях. Нравится нам это или нет, эмоции сопровождают нас каждый день. Поэтому стоит убедиться, что мы являемся теми, кто руководит ими, а не наоборот. Как отличить положительные эмоции от голода? Как создать длительные отношения в отношениях в течение многих лет? О чем говорит 10-й принцип Декалога Эмо Сапиенса? Посмотрите сами, какое великое влияние мы оказываем на нашу жизнь и представляем для вашей повседневной жизни все принципы Декалога сегодня.
Анна Вёргзин — главный редактор
Ответ: Говоря о праздновании жизни, я бы пошел еще дальше: отпразднуйте разговор. Я говорю от имени себя и многих женщин. Сегодня мужчины предпочитают использовать обмен мгновенными сообщениями вместо прямого контакта (особенно когда вы встречаете кого-то в Интернете). Они предпочитают писать бесконечно, чем встречаться после нескольких предложений так называемого чат. Все делается щелчком. Это ужасно. В конце концов, даже во время обычного телефонного разговора можно услышать тембр голоса и почувствовать энергию данного человека. По какой причине исчезнет потребность в контакте, любопытство другого человека? Это необходимость скрывать, отсутствие уверенности в себе?
A: Нажав на сообщение, вам не нужно тратить время, деньги или усилия на свидание или встречу. Вы можете сидеть в пижаме и растрепать волосы.
A: А что, если такая встреча имеет место, знание длится, и все же мужчина — вместо того, чтобы звонить и спрашивать, как вы себя чувствуете, — отправляет SMS-сообщение?
Ответ: Тот факт, что он отправляет SMS, не обязательно означает избежать контакта. Он может быть на собрании, во время которого он вспомнил чудесный момент …
A: Здесь я уже чувствую мужскую солидарность. (Смеется.) Текстиль может быть интересным дополнением, но не основой для общения. И они часто, к сожалению.
A: С одной стороны, это печально, с другой — отлично. Женщины, наслаждайтесь этим, потому что у вас есть естественный способ устранить. Если гость — виртуальный гость, отправьте ему фотографию иглы и нить с запиской, которую он должен скрывать в темноте. Вот и все!
A: Поскольку мы находимся в отношениях между мужчиной и женщиной, невозможно спросить о феромонах. Они отвечают за взаимное притяжение на подсознательном уровне, что означает ощущение на более высоком уровне. Что происходит, когда одна и та же бабочка появляется при мысли о виртуальной любви, а как насчет выстрела на тротуар?
A: Нет, здесь это невозможно. Они могут быть интеллектуальными бабочками, потому что некоторые люди делают хорошие слова. Но виртуальная любовь не будет генерировать мультисенсорные переживания. Это и остается лизать мороженое через стекло.
A: Так это просто наше воображение?
A: Чем больше мы голодаем в отношениях, тем больше наше воображение работает. Как будто вы не ели в течение девяти дней, а затем видели сухой кусочек хлеба. Ваше воображение сделает его тост с икрой. Все биологические сгустки — производные феромонов — возникают только от прямого контакта. A’propos, несовместимость этих феромонов может привести к отличной дружбе и партнерству между партнерами, но радости от секса не будет. С другой стороны, элегантная дама может пойти в мастерскую, чтобы сменить колеса на зиму, посмотреть на мучительного механика и не знать, что с ней происходит.
A: Что следует делать для установления прочных отношений в отношениях? Согласно вашей теории, вы можете поддерживать эмоции в отношениях, на высоком уровне, даже в течение 100 лет.
A: В отношениях мы должны использовать два типа эмоций, и часто мы используем их только один. Первый тип — первичная эмоция, вторая — более высокие эмоции. Первичные эмоции — это веселье, гедонизм, секс, остроумие и веселье. Высшие эмоции — это лояльность, взаимная жертва, общие цели, воспитание и воспитание детей и т. Д. Обычно перед свадьбой возникают первичные эмоции, после брака — более высокие эмоции. Если через пару лет после свадьбы есть братство и дружба, но мы не заботимся о эротической жизни, о самоуважении (как это было в невесте или в первые годы после брака), это замечательно, высоко, но … скучно. Не желая, партнеры могут начать искать кого-то, кто предоставит им этот гедонизм, небольшое безумие. Вот почему важно продолжать заботиться об этих оригинальных эмоциях. Я не говорю о том, что я занимаюсь диким сексом на общественной парковке, хотя … (смеется). Близость, спать на одной кровати, держаться за руки, делать глупые вещи — это не только желательные вопросы, но даже обязательные.
И наоборот, если мы просто входим в отношения, и мы находимся на химическом высоком уровне, что делает другого человека лекарством для нас, помните, насколько важны более высокие эмоции. Потому что, если другой человек только предоставляет нам развлечения, в какой-то момент может быть кто-то еще более остроумный и лучший танцы. Если вы с кем-то для твердого тела, рано или поздно это увлечение (или твердость) закончится.
Ответ: Говоря об эмоциях, мы часто используем термины: плохие и хорошие эмоции или больные и здоровые эмоции. Как отличить здоровые эмоции от эмоций пациента? Как вы можете не путать свой голод с возникающим настоящим чувством?
A: Существует очень простой способ проверить, полезны ли эмоции, которые вы испытываете (не только положительные, но и негативные, такие как отвращение, грусть, гнев). Ну, все зависит от частоты и интенсивности их возникновения. Если их слишком много, это часто означает, что вы превысили барьер печали. Скорбь — вместо того, чтобы защищать вас от обиды — подтягивает тебя. Как вы проверяете, хороши ли пропорции и что я чувствую, хорошо или тревожно? Критерий прост. Неужели эмоции затрудняют повседневную жизнь? Можете ли вы собирать мысли на работе? Можете ли вы сделать что-нибудь еще, думаете ли вы и все время думаете? Проверьте, что происходит с вами, что затрудняет вам работу. Если вы вмешиваетесь в повседневную деятельность, испытываете трудности с концентрацией внимания, забываете об основных обязанностях или прошлом удовольствии (например, встречах с друзьями, посещение кинотеатра или прогулки), это означает, что эмоция плоха, потому что вы теряете свой гомеостаз. Это опасно. Затем обратитесь за помощью к друзьям или специалистам.
Это исключение и положительное исключение, связанное с гомеостатическим расстройством. Падение в любви. Вы не можете перестать думать о ком-то, вы не можете есть или спать, вы не можете работать. Все это связано с производством определенного нейротрансмиттера — фенилэтиламина — и напоминает склонность кокаина. По данным Всемирной организации здравоохранения, влюбленность — это заболевание с подписью F63.9 и названием «расстройство привычек и приводов». К сожалению, через 2 года уровень фенилэтиламина в организме начинает падать в исходное состояние и для того, чтобы оставаться «больным», нам нужно напрягаться еще немного.
A: Последний пункт вашего Decalogue Emo Sapiens — «Живи и отдай жизнь другим». Я принимаю все это. И какое сообщение вы хотели бы передать читателям журнала «Изменения в жизни»?
A: Самое главное, самое сложное сообщение: LIST. Вы не можете так много ожидать от себя. Вы не должны быть такими безжалостными с самим собой. Конечно, это стоит просить, но если вы этого не сделаете, то о том, хотите ли вы, и энергии, чтобы попробовать снова. Как в теннис: если вы не выходите, вы не должны думать, что играете плохо; подумайте о следующем шаре и поступке. Почему вы не можете так много ожидать от себя? Потому что наш мозг все еще очень несовершенен. Как насчет того факта, что они являются самым великолепным органом в мире, когда они все еще примитивны? Мы все еще не можем многое сделать. За триста четыреста тысяч лет (парни дольше) у нас будут лучшие мозги. Перед сном вы сможете натолкнуться на соковыжималки и мороженое, а затем сказать: «Я собираюсь спросить все это красивую грудь и красивую задницу», и ваши корковые структуры отправят информацию, где вам нужно усваивать эти ужасные калории.
A: Замечательно! Если что-то не выходит, мы бросаем его на свободу, и мы идем дальше!
A: Давайте применим это терпение не только к себе, но и к другим. Если кто-то делает что-то ужасное для нас, не отнимайте его от почтения и веры, полагая, что он это точно спланировал. Давайте подумаем, может быть, у него было временное затмение. Давайте отдать должное другим. Это то, что делает Эмо Сапиенс.
Интервьюируемый: Анна Вёргзин
профессор Рафал Оме
Эксперт в области эмоций. Мировой пионер в области потребительской нейронауки. В течение 20 лет он занимается исследованиями и консультированием по эмоциям в области коммуникации и управления. Профессор психологии Университета SWPS, почетный профессор Университетов Стелленбоша в Кейптауне и Жэньминь в Пекине. Учредитель стипендии Фулбрайта, финалист конкурса EY Entrepreneur of the Year 2015, почетный член исполнительного клуба. Основатель двух компаний: NEUROHM — проводит исследования современных эмоций для отделов кадров, продаж и маркетинга; INEMO — тренирует, как использовать неврологию в профессиональной и частной жизни. Вдохновляет менеджеров и лидеров бизнеса во всем мире. Он выступал в 40 странах на 5 континентах. Автор популярного бестселлера Эмо Сапиенс. Гармония эмоций и разума.
