Не бойся! Это о вашем здоровье! Один раз в месяц делайте осмотр груди. Посмотрите, как это сделать!
Самоанализ груди — ШАГ ПО ШАГОМ
самостоятельный осмотр груди
ОДНАЖДЬ МЕСЯЦ, ДЕЛАЙТЕ ЭТО ДЛЯ ВАС — НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРОТИВ И ПОТРЕБОВАТЬ ГРУДЬЮ!
- Проверяйте себя в возрасте от 20 лет, регулярно каждый месяц (предпочтительно между 7-м и 10-м днями цикла, считаются с первого дня вашего периода).
- Если вы не менструации или не беременны, вам следует проводить регулярные тесты, например, в первый день каждого месяца.
- Когда вы заметите что-то тревожное — немедленно обратитесь к своему врачу общей практики или гинекологу.
- Не каждый обнаруженный узел — это рак!
- Раненный рак молочной железы является излечимым, и опухоль может быть удалена при сохранении груди. Вот почему регулярное самоанализ груди настолько важен. Как это сделать, мы покажем на рисунках шаг за шагом.
Начните прямо сейчас! Самоанализ груди перед зеркалом: 1. Поднимите руки вверх, разве вы не видите изменения в форме груди и цвета кожи? Кожа морщится или тянет? 2. Проверьте это, положив руки на бедра. 3. Сожмите бородавку. Есть ли какая-нибудь жидкость? 4. Поместите левую руку на затылок, прямо на левую грудь. Нажав слегка средние пальцы, двигайте круги вдоль груди, сверху вниз и назад. Сделайте то же самое с правой грудью. Проверьте, чувствуете ли вы склероз или комок. Посмотрите, как выполнять самообследование груди, лежа:
лежащий
5. Вставьте подушку или свернутое полотенце под левое плечо, положите левую руку под голову. Вам нужно исследовать левую грудь средними пальцами правой руки, слегка нажимая средние пальцы пальцами, катя круги по груди, сверху вниз и назад. Повторите то же самое с правой грудью. 6. Выньте руку из-под головы, положите ее вдоль своего торса и осмотрите подмышки. Проверьте, есть ли у вас увеличенные лимфатические узлы.
Материал был сделан благодаря кампании Avon и Pink Ribbon
