Что ждет вас — проблемы или проблемы? Это зависит от вас!
И строго говоря: от чего вы направляете свое внимание, как ВЫ ДУМАЕТЕ И какие действия вы предпринимаете.
U W A G A
Я хочу пригласить вас на какой-то опыт. Осмотритесь, обратите внимание на все элементы красного цвета. Отлично. Теперь, скажите, сколько зеленых объектов вы заметили? Естественно, это не ваша задача. Сканируйте окружение еще раз и подсчитайте зеленые объекты. Теперь вы их видите, да?
Каков результат того, что вы не заметили их сразу? С вашего внимания было сосредоточено на поиске конкретной цели по моей команде.
Примеры запрограммированных заметок можно умножить. Вы мечтаете о графическом автомобиле марки x? Пока вы не заметили его на улицах, но, поскольку вы начали думать о нем, судьба, похоже, помешала ему на вашем пути. В действительности, однако, это не судьба, а только ваше избирательное внимание.
Поэтому, если мы можем запрограммировать наше внимание на поиск конкретных объектов, то мы также можем использовать этот потенциал нашего ума для других целей.
Мне вспоминается история, которую я слышал давно во время конференции. Ну, производитель обуви решил расширить рынок и продать обувь в Африке. Поэтому он отправил делегацию двух аналитиков рынка для оценки вероятности успеха продаж. Через какое-то время один из них звонит и говорит: «Босс, в Африке никто не носит обувь, нам здесь нечего искать!». Через некоторое время второй звонит и говорит: «Босс, в Африке никто не носит обувь, это отличная возможность для нас!».
Как возможно, что одну и ту же реальность можно интерпретировать так иначе? Это объясняется тем, что интерпретация действительности — это наш оригинальный продукт воображения. Таким образом, вы можете настроить свои собственные фильтры комментариев для поиска успехов и возможностей, сбоев и неудач.
Пример: Я не люблю ждать. Ни в очереди, ни в зале ожидания, ни в аэропорту. Пока я не перенаправил свое внимание на то, чтобы ждать случая для себя, такие ситуации всегда были источником разочарования для меня. Сейчас я использую ожидание чтения. С тех пор, как я заметил преимущества, которые он приносит мне, у меня всегда есть книга со мной, и я фокусирую свое внимание на ней.
УПРАЖНЕНИЕ: Задайте ваше внимание к задачам, возможностям и возможностям, которые приносят вам различные события. В каждой, даже кажущейся сложной ситуации, вы можете найти шанс для себя; вам просто нужно увидеть ее. Если вы были грустно несчастны или перед вами в последнее время возникли трудные события, заострите внимание на что может принести вам эта ситуация или это событие; что вы можете узнать благодаря им; как они могут стать вашими союзниками.
M Y L E N И E
Я приглашаю вас снова испытать. Возьмите карточку и ручку. Поместите карту пополам. В середине половины введите слово «ПРОБЛЕМА», затем добавьте все слова, которые вы ему связываете. На второй половине карты введите слово «CHALLENGE» посередине и добавьте все слова, которые вы связываете с ним таким же образом. Теперь распространите карту, чтобы вы могли сравнить ассоциации. Что вы замечаете? Конечно, слово «проблема» порождает более негативные ассоциации, и вокруг слова «вызов» появились более позитивные и энергичные термины.
Точно так же происходит и с нашим умом. Если мы думаем с точки зрения проблемы, в наших умах возникают нервные связи, которые «порождают» более проблематичные мысли. Когда мы думаем с точки зрения проблемы, ум настраивается на нее и «быстрее» создает новые идеи и решения.
Пример: Если Томас Эдисон рассматривал свои неудачные попытки придумать лампочку в проблемной категории, они бы отрезали доступ к творческим идеям, возможно, в результате свечи или, в лучшем случае, масляной лампы, я бы написал этот текст и прочитал его.
Другой пример: если бы Стив Джобс был уволен из своей компании руководством как проблема, он не смог бы вернуться через 11 лет и создать мощь Apple.
И что-то из нашего заднего двора: если Моника Кушиньска сдалась после аварии и не взялась за вызов «Другого меня», она не стала бы источником вдохновения для тысяч людей, использующих инвалидные коляски, и, возможно, не представила бы Польшу на Евровидении в 2015 году ,
УПРАЖНЕНИЕ: Представьте себе ситуацию, в которой вы едете в одиночку через лес в конце зимы. Внезапно вы понимаете, что резерв присоединился. Какая первая мысль приходит вам на ум?
Если вы подумали: «У меня проблема», запишите все мысли и эмоции, которые сопровождают вас в связи с этой проблемой. А теперь подумайте наоборот, то есть: «Хороший вызов передо мной». Что ты думаешь и чувствуешь тогда? Какую разницу вы замечаете?
Если бы вы подумали: «Хороший вызов передо мной», запишите все мысли и эмоции, которые сопровождают вас в этом вызове. Тогда подумайте наоборот: «У меня проблема». Что ты думаешь и чувствуешь тогда? Что вы замечаете?
Следующее упражнение — проверить, как вы думаете о том, что находится перед вами в течение следующих нескольких дней. Запишите все признаки мышления в категорию проблемы и в категорию проблем. Проанализируйте эти ситуации и определите, к какому типу мыслей имеем тенденцию и какие результаты она приносит.
D E A A N N E
Существует фантастическая история о двух лягушках, которые упали в миску с кремом. Один из них решил, что выход из чаши — неразрешимая проблема, и ее жалкая жизнь закончится. Согласованный с судьбой, так утонул в глубине сливок. Второе, в свою очередь, решило, что он не сдастся, потому что не хотел заканчивать свою жизнь кремом. Она даже решила, что эта часть сказки, в которой принц придет на помощь и со страстным поцелуем, запечатает ее свободу. Отказавшись от этих соображений, она все время махала лапами, пока она не увидела, что она на поверхности, и могла свободно выйти из чаши, в которой сливки делали масло.
Хотя с точки зрения эволюционного человека, далекого от лягушки, в его жизни используются подобные стратегии, верно? Либо мы тонем в креме, и проблема, мы решили не предпринимать никаких действий или, во что бы то ни стало, хотим выйти, обработать крем как вызов и действовать.
Это связано с двумя наиболее первичными реакциями нашего тела, то есть с борьбой и побегом. Эти реакции в прошлом обеспечивали выживание нашего вида, и хотя нам не нужно бороться с элементами и опасными животными, которые каждый день ходят по нашему дому, они все еще живы в нас. Они также автоматические (т.е. они остаются вне контроля нашего сознания) и относительно постоянны (т.е. мы склонны использовать стратегии побега или стратегии боя). Страх лежит в основе обеих стратегий, и данная реакция является защитным механизмом против этого страха.
Пример: Здесь я также буду использовать историю. Ну, был монах, очень робкая фигура. Он пошел к своему хозяину за советом, что он мог сделать, чтобы быть более мужественным. Мастер поручил ему сидеть один в темной подземелье в монастыре в течение недели; он обещал, что, покинув стены, он станет мужественным и смелым. Монах сделал то, что ему командовал мастер. Он вошел в темницу. Как только дверь закрылась позади него, он увидел монстра, столь мощного и грозного, что он упал в обморок от страха. Когда он проснулся, он увидел, что монстр все еще находится в подземелье, и он все еще выглядит ужасно, но почему-то он еще не ел. Монах подумал об этом. Он подошел ближе и заметил что-то поразительное: монстр был уменьшен. Монах пошел еще ближе, и то же самое произошло — монстр стал еще меньше. Это побудило монаха противостоять монстру. Когда он подошел к нему, он увидел то, чего не ожидал — его тень. Он спросил: «Кто ты?», На что тень ответила: «Меня зовут Страх». С тех пор монах был мужественным и храбрым человеком, и через много лет он стал самим мастером.
УПРАЖНЕНИЕ: Подумайте о том, что вы делаете. Какую стратегию вы используете чаще? Вы боретесь перед лицом проблем или убегаете от проблем? Если последний вариант, ответьте на вопросы: «Чего вы действительно боитесь? »,СЧто вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности, принимая на себя проблемы?». Иногда ситуации кажутся безвыходными, они не могут быть решены, но когда мы приближаемся, они становятся мелочами. Все, что вам нужно сделать, это определить источник вашего беспокойства и необходимость в нем.
