Мы можем позавидовать этих женщин! Они кладут все, что хотят, в тележку, едят даже самые калорийные продукты, и все же наслаждаются красивой фигурой. Как они это делают? Вот их советы, которые могут быть полезны для любого из нас.
Мы смотрим на них с завистью в наших глазах. Мы всегда хотим быть похожими на ОДИН. Тонкий, красивый и довольный жизнью. Понятно, что для некоторых из них главные роли играют гены и естественно стройные тела. Однако большинство из них работают над их появлением каждый день. Как они это делают? Смотрите и убедитесь сами. Вы тоже можете быть такими!
1. Нездоровая пища? Что это?
«И теперь пришло время для шоколада, стоп! Нет, я не могу, это слишком много калорий» — ты знаешь эту песню? Этот факт не применим к женщинам с естественной тонкостью. Оказывается, для них каждый продукт равен, независимо от количества содержащихся в нем калорий. Они не подчеркивают, они не считают калории, они не следуют этикеткам. Они хотят кусок шоколада? Они едят ее. Картофель-фри? Почему бы и нет. В чем же их секрет? Ну, в первую очередь в здоровом уме. Хотя они, случается, что-то едят из запрещенного списка, они питаются здоровым и разумным изо дня в день. Может быть, пришло время следовать им?
2. Не для легких продуктов
Cola zero? Свет? Мюсли подходят? Естественно, тонкие женщины не доверяют этим продуктам. Почему? Потому что они предпочитают есть что-то полезное, наслаждаются вкусом и запахом, а не притворяются, что едят что-то, что кажется менее калорийным. Ну, здесь мы должны поздравить их, потому что часто бывает, что продукты с легким и пригодным ярлыком действительно намного более вредны, чем обычные, полные жира и калорий.
3. Если вы едите, то со вкусом
Наслаждайтесь едой? Это область стройных, здоровых женщин. Они не думают о том, что они будут есть в определенный день. Они не считают, они не думают, что они не подчеркивают, они не попадают в паранойю. Вместо этого они находят время, чтобы создать что-то действительно вкусное на кухне, не обращая внимания на то, будет ли оно калорийным или нет. Важно отметить, что они часто едят разумно — меньшее количество пищи не накапливается в их задницах, бедрах и желудке. Разумно, здорово и в меру. Вот ключ к успеху.
4. Не для диеты
Эти женщины часто никогда не пробовали какую-либо диету — зависть. Кому из нас это не понравится? Но давайте подумаем о себе: какой большой вред мы часто навязываем себе, пробуя следующие «прелести», на этот раз с другим ярлыком, другим именем и другими ограничительными правилами. Иногда это мера наших успехов — это не диета чуда. Иногда вам нужно только изменить свой подход к еде, исключить определенные продукты, ограничить количество съеденной пищи, и вдруг оказывается, что вы можете. О, какой!
5. Не голодайте сами
Фрукты и овощи играют большую роль в их ежедневном рационе, но они не являются его эксклюзивным ингредиентом! Настало время признаться в себе — сколько раз вы голодали, чтобы быстрее похудеть? Тонкие женщины не признают пост. Они едят регулярно, здоровы и всегда помнят, чтобы обеспечить организм нужным количеством пищи. Вот почему они не устали и никогда не подвергаются воздействию йо-йо. Может быть, стоит попробовать?
6. Разочарование во время еды? Никогда!
Худший день? Отверстие? PMS? Вместо того, чтобы сидеть на диване с коробкой мороженого и шоколада, налить тонны слез, и все, что вы едите с пиццей и чипсами, из дома выходят стройные женщины. В бассейне. Для обучения. Jog. Не стоит искать ответы на проблемы при еде. Почему? Потому что вы все равно ее не найдете, и единственное, что вы получите, это лишние килограммы.
7. Регулярные блюда
5-разовое питание. Период. Ключом к успеху и красивой фигуре является РЕГУЛЯРНОСТЬ. Женщины, которые хвастаются красивой фигурой, знают это, и вы должны следовать им. Как это сделать? Ну, мотивируйте себя и попробуйте. Установите будильник в течение определенных часов, заранее подготовьте пищу и работайте! Поверьте, что если вы начнете и будете упорствовать в своем решении, ваше тело привыкнет к новому образу жизни. Игра стоит свечи — если вы хотите выглядеть ОДНОМ, стоит пожертвовать собой. 😉
