Невероятное изменение, которое показывает, что весовые числа ничего не значат.
Никки подчеркивает, что она практикует в основном дома, но люди все еще они спрашивают ее о диете. Вероятно, вы думаете, что это очень ограничительно и основано на тех же жертвах … Ничто не может быть более ошибочным.
Никки пишет: «Я не придерживаюсь какого-либо плана, я ни на что не рассчитываю (ни макросы, ни калории), я не ограничиваю потребление продуктов из определенных групп, я не использую принцип не углеводов после 17 «. не использует голод или правила так называемого «чистая еда». Напротив, он признает, что почти каждый день они тесто и он не боится есть пиццу или гамбургеры и «не может удержаться от воровства закусок из детского шкафа».
Разница между ее двумя годами ранее и ее теперь заключается в том, что, когда я ел все эти «запрещенные» вещи, она чувствовала себя такой ужасной и имела такие раскаяние в том, что она только умножила оправдания, чтобы не практиковать и не беспокойтесь, балансируя диету. Единственное изменение, которое она сделала, это изменение в голове. Хорошая еда началась стимулировать ее амбиции к осуществлению, и он прекратил демотивацию. Ее совет? Ешьте большую часть времени, но также часто едят то, что вы любите.
«2 года назад, употребляя в себе кондитерские изделия и продукты, я повредил спиральную спираль, и все это восхитительно заставило меня извинить меня, что я оставил упражнение, теперь одна и та же еда (и моя любовь к ней) устанавливает спираль моего стремления позаботиться о моем теле ».
«Сопротивление искушению не меняет мою цель, как это было раньше, это уже не повод отказаться, а повод продолжать попытки. Я не практикую из-за раскаяния, но чтобы быть свободным от них «.
Если вы выйдете из проторенного пути, это ничего! «Во все те дни, когда вы идете плохо, что иногда должно происходить и неизбежно, просто поднимите лицо на сливочное масло или торт, положите его в холодильник и продолжайте с того места, где вы были. Мотивированный, целеустремленный», — советует Никки , И мы будем придерживаться этого совета!
