Как «быть», если наша жизнь — повседневная работа, небольшие и большие проблемы, счета для оплаты, стирки, уборки, болезни и других рутинных мероприятий? Мы ходим, потому что вы должны быть вовремя, погружены в свои камеры, мы ничего не видим. Пристрастие к информации, от задачи к задаче и от аттракционов до аттракционов.
Сегодня знание о жизни дает нам на Facebook, Instagram и других социальных сетей, где люди показывают, как это должно выглядеть, как «быть», «здесь и сейчас», «Slowlife», «присутствие».
Часто наблюдая за фотографиями других людей, у нас есть возможность заметить, что для многих из них «чтобы» означает провести время в чистой и красиво обставленной квартире с самым модным покрывалом на диване, где на столе есть красочная чашка кофе, в которой говорится: «Теперь у меня есть время», ». Чаще всего в вазе есть идеальная книга и всегда свежие цветы. Эти прекрасные картины рассказывают нам о том, как выглядит чья-то жизнь и как этот человек может «быть».
Рассматривая эти фотографии, мы представляем себе жизнь человека, без необходимости платить, без оплаты счетов без проблем и без работы. Я думаю, что большинство из нас были бы также, как это «быть», свидетельствуют даже комментарии, как: «Эти люди действительно имеют такую хорошую жизнь, где вы не должны спешить в любом месте, где вы можете остаться»
В реальной жизни это не так! В квартире иногда беспорядок, блюда не мыть, а чашка, в которой мы пьем кофе, сколы.
Есть также домашние обязанности, иногда нас ждет стопка белья. Мы только люди, поэтому у нас есть право на худшие дни, когда мы больше ничего не чувствуем. Где TU, во всем этом, нажмите «быть» еще?
«Быть» сегодня модно. Означает ли это, что вы не можете «быть» вне моды, на самом деле? Как найти время, волю и силу для этого знаменитого «быть» в реальной жизни? Что означает «на самом деле» в жизни, что мы делаем каждый день?
Потому что в повседневной жизни искусство «быть» просто с куском чашки, иногда с беспорядком. Не тратить время на ожидание выходных, в отпуске. Не ожидайте лучшей погоды, не откладывая жизнь на потом.
Попытайтесь вспомнить ситуацию, когда вы пили чай или кофе утром. Чувствовали ли вы его вкус, аромат и запах? Вы наверняка пьете чай, кофе, а не ваши заботы, горести, планы, надежды? «Быть» в жизни — это просто почувствовать аромат чая и запах утреннего кофе. «Бытие» означает наше наличие в важные моменты и отношения для нас, потому что жизнь — прекрасный опыт мелочей.
У меня такое чувство, что сегодня людям нужно, чтобы кто-то сказал им: «Вы можете остановиться и сделать что-то красивое в своей жизни».
1. Перерыв
Подумайте о нескольких моментах в течение дня, когда вы сможете это сделать. целенаправленный разрыв, чтобы присутствовать в вашей жизни. Начните с одной мелочи. А именно, вы можете планировать свой повседневный момент сразу после пробуждения, чистя зубы. Если вы не можете себе это позволить, постарайтесь найти подходящее время, может быть, это будет момент, когда вы закончите свою работу и мгновение перед тем, как войти в дом, займите короткую прогулку, сядьте на скамейку в парке, посмотрите на деревья или послушайте любимую музыку в автомобиле , Лучше сразу проверить, попробовать, проверить, что для вас хорошо.
2. Хорошие моменты
Помните такие моменты в вашей жизни, когда в ситуации вы его полное осознание. Обратите внимание, когда вы думали, что не было ничего, кроме того, что привлекло ваше внимание. Какие были моменты? Что ты тогда сделал? С кем вы остались? Когда вы снова можете испытать такие моменты? Это прекрасные моменты в нашей жизни, которые напоминают нам о том, что мы давно забыли. Они напоминают нам о реальной жизни!
3. Записаться на прием к себе
Смотрите! Если в понедельник с 17.00 до 17.30 я буду тратить время на веселье с маленькой Мэрисией без телефона, электронной почты и просмотра телевизора. В это время я буду читать книгу, я буду молчать, я пойду без телефона на полчаса с моей собакой. Вы увидите, как изменится ваша жизнь.
4. После бессонной ночи
Кофе обладает прекрасным ароматом. Вопрос о принятии глубокий вдох и вместе с ним, пройдя дистанцию. Это расстояние, которое позволяет нам видеть, что важно. Да, потому что иногда вам просто нужно заниматься стиркой и железной одеждой, убирать квартиру и готовить обед. Бытие показывает нам, что мы можем по-разному смотреть на такие рутинные действия. В конце концов, стирка может прекрасно пахнуть, и на обед, который мы готовим, так много запахов. Конечно, это не то, что висит белье или чистка вдруг становится большой активностью. Однако, когда мы понимаем, что нет двух одинаковых моментов, каждый становится ценным, хотя иногда он настолько обыден.
Думаю, я должен помнить еще одну важную вещь. У нас разные моменты в нашей жизни. Бытие не избавляется от всех мыслей. По собственному опыту я знаю, что есть недели, когда наш ум мчится и очень занят и часто раздражен. Трудно сохранить присутствие каждого дня, особенно в начале работы с «бытием». Я убежден, что огромный шаг в это время контактировать друг с другом и сказал себе: «На этой неделе я не мог» быть ». Следует помнить, что после периода скорости нужно вернуться к «бытию». Как и самые ценные вещи, больше жизни требует наших усилий.
