Blade saw — инвестиция, которая окупается! |

Blade saw - инвестиция, которая окупается!

Предмет, предложенный читателем

FranklinCovey

 

В достижении целей он помогает сбалансировать работу и личную жизнь, потому что переутомление и вечное отсутствие времени приводят к разочарованию, потере концентрации и снижению эффективности работы.

Стивен Кови уделяет особое внимание необходимости физической и умственной реконструкции. Привычка затачивать пилу — это концепция непрерывного развития, меняющаяся к лучшему. Он способствует постоянному совершенствованию и защищает от профессионального выгорания. Это требует проактивности, ответственности и инициативы. 

«Самое важное вложение нашего существования — это инвестирование в нас самих — единственное устройство, которое мы имеем для жизни и вносим взносы. Мы являемся устройствами для наших собственных действий и для того, чтобы они были эффективными, мы должны признать важность регулярного выделения времени для резки пилы »*

Стивен Кови описывает то, как мы часто выступаем, аналог скучной пилы, которую пытается прорезать деревянный шар: никто не затачивает его, потому что … нет времени. И нет времени, потому что он не затачивает пилу, которая быстрее сокращала бы мяч, если бы она только заточила его.

«Представьте, что вы споткнулись в лесу за тем, кто режет дерево. Что ты делаешь? — спросите вы. Разве вы не видите? Я разрезал дерево! — Вы слышите ответ. Вы выглядите изнуренными. Как долго вы это делаете? Уже два или три часа. Я измучен. Тогда, возможно, сделайте небольшой перерыв и затачивайте пилу. У меня нет времени, я слишком занят резкой деревом *

Противоположность затачиванию пилы распила до конца своей силы, притупление лезвия и по отношению к человеку — истребление ума. Дегуманизация духа, уничтожение тела. Привычка распиливать работы, как вы говорите каждый день: я буду обновлять себя и поддерживать равновесие в своей жизни.

Читайте также:  Саморазрушение - применимо ли оно к вам? Проверьте, как приручить его

«Вы когда-нибудь были так заняты, что не заправляли машину?» *

Если мы пренебрегаем резкой пилой в нашей жизни, мы заканчиваем работу, перестаем действовать систематически и заканчиваем жизнью без равновесия и существования в организации, которая заставляет нас к одномерному взгляду.

Заточка пилы является регулярным и последовательным упражнением разумным и устойчивым способом в каждом из четырех измерений нашей природы:

✔ Физические, то есть физические упражнения, питание, контроль стресса

✔ социально-ментальный, то есть служение, сочувствие, синергия, внутреннее чувство безопасности

Духовный, смысл ясных ценностей, преданность, учеба, медитация

✔umostatowego, или чтение визуализации, планирование, письмо.

 

Давайте посмотрим на каждого из них!

Физическая область

Чтобы восстановить физически, используйте следующие советы:

-обеспечить ваше тело необходимой частью сна,

-установить конкретную цель, связанную с улучшением состояния тела (например, регулярный бег, снижение холестерина, достижение оптимального веса)

-включают овощи, фрукты, цельные зерна, клетчатку и большое количество воды в вашем рационе,

-регулярно тренируются, увеличивая гибкость мышц, силу и выносливость сердца и легких,

-уменьшите уровень стресса, не попадитесь в неотложные вещи!

Социально-эмоциональная область

Blade saw - инвестиция, которая окупается!

Чтобы обновить себя в социально-эмоциональном измерении, используйте следующие советы:

-старайтесь постоянно улучшать свои отношения с другими, регулярно делая платежи на эмоциональные банковские счета,

-оценивать различия взглядов и взглядов, искать возможность создания синергизма,

-регулярно используйте навыки эмпатического слушания в отношениях с людьми, которые важны для вас,

-расширьте круг друзей и знакомых,

-простите себе и тем, кто причинил вам боль,

-строить семейные связи — те близкие и отдаленные,

-отказаться от разрушительной привычки сравнивать себя с другими.

Психическая область

Чтобы обновить свой разум, используйте следующие советы:

-держите журнал, пусть ваш журнал станет местом, где вы анализируете и решаете свои проблемы,

Читайте также:  Сделайте перерыв! Краткие инструкции для занятых людей

-развивать склонность к чтению,

-собирать цитаты и золотые мысли — мысли великих людей стимулируют ум к работе,

-развивать свое хобби — это позволит вам разобраться с тем, что вам действительно нравится,

-продолжите свое образование — научитесь смотреть на себя с другой точки зрения и открывать свои собственные парадигмы 

Духовная область

Чтобы обновить себя в духовном измерении, используйте следующие советы:

-создать свою жизненную миссию и регулярно просматривать и развивать ее,

-научиться извлекать радость от контакта с природой,

-читайте вдохновляющую литературу, особенно биографии людей, чья жизнь и достижения могут быть источником вдохновения для вас,

-старайтесь жить в соответствии с вашими жизненными приоритетами,

-слушайте музыку, которая вдохновляет и подбадривает вас,

-участвовать в социальных мероприятиях — тратить свое время, деньги и энергию на эти цели,

-практикуйте религию или другие виды деятельности, которые обогащают вас духовно. 

Когда мы пытаемся регулярно обновляться в четырех областях, мы сталкиваемся с такими препятствиями, как нехватка времени или дисциплина, которые затрудняют принятие наших собственных решений. Но помните, если вам удастся пережить эти трудные моменты, вас ждут большие призы.

 

* Стивен Кови «7 Привычки эффективного действия»

Ссылка на основную публикацию