Аппетит Вольфа — найти семь способов помочь ему!

Аппетит Вольфа - найти семь способов помочь ему!

Аппетит Вольфа — найти семь способов помочь ему!

Вы любите поесть. К сожалению, 5 ежедневных блюд, рекомендованных диетологами, часто не хватает, и каждый визит в продуктовый магазин заканчивается покупкой чего-нибудь поесть? Вы страдаете от аппетита волка. Мы представляем пять простых способов исправить это.
Аппетит Вольфа — первый способ
Если вы постоянно голодны, вода должна быть вашим лучшим другом. Эксперты марки Żywiec Zdrój советуют, чтобы полстакана воды пить каждые пятнадцать минут. Тогда наш оргзаним будет надлежащим образом гидратирован, и мы не почувствуем голода. Кроме того, благодаря своим питательным веществам, Живец Zdrój является идеальным дополнением здоровое питание.


Аппетит Вольфа — второй путь

Если вы хотите победить аппетит волка, купитьголубые пластины. Ученые доказали, что синий цвет влияет на чувство сытости. Меньшая еда, съеденная на голубой тарелке, вы едите так же, как большая часть, подаваемая на тарелке другого цвета.

Аппетит Вольфа — третий способ
Важен не только цвет, но и размер пластины. Мы едим главным образом с глазами, поэтому питание на небольших тарелках, наша часть кажется более обильной. Стоит отказаться от больших тарелок для маленьких, завтраков.
Аппетит Вольфа — четвертый путь
Если вы хотите перекусить между приемами пищи, не сдавайтесь. Измените свои старые привычки. Откажитесь от сладостей и соленых закусок. Аппетит волка сильно подчинит орехи, фрукты и овощи. Соленые палочки прекрасно заменяют морковь или сельдерей, фрукты — хорошая имитация сладостей, а перед телевизором вместо чипсов — орехи.
Аппетит Вольфа — пятый путь Согласно принципам акупрессуры, нос и уши являются энергетическими центрами, отвечающими за аппетит. Поэтому, когда вы получаете аппетит волка массаж крыльев носа или лепестков ушей, чтобы обмануть голод.

Читайте также:  Мышцы Кегеля - беременность и роды, упражнения

Аппетит Вольфа — шестой путь
Ешьте медленнее. Не ешьте в спешке. Пусть еда станет важной точкой вашего дня. В борьбе с чрезмерным аппетитом поможет медленное жевание каждого укуса. Наслаждайтесь едой и празднуйте ее, и аппетит волка исчезнет из вашей жизни раз и навсегда.

Аппетит Вольфа — седьмой путь
Практикуйте сильную волю. В качестве основной цели постарайтесь меньше есть. Однако мы понимаем, что самое простое — самое сложное. Подумайте, однако, как вы гордитесь собой, когда проявляете себя и других, что можете преодолеть аппетит волка, меньше есть и держать отличную фигуру!

Ссылка на основную публикацию