Процедура в Хашимото должна быть всеобъемлющей, в том числе не только лечения, но и правильно подобранной диеты и изменения привычек. Марек Заремба в своей книге «Stop Hashimoto» дает вам 8 шагов к стабилизации иммунитета, что поможет вам жить с Хашимото.
1. Диагностика факторов, которые вызывают заболевание
Гормональные препараты Хашимото не борются с причиной заболевания и не устраняют проблем, связанных с заболеванием: усталость, расстройства пищеварения, изменения кожи и т. Д. Точный диагноз имеет решающее значение для причин заболевания.
2. Устранение диеты
Исключение определенных продуктов из рациона может значительно уменьшить симптомы Хашимото. Ликвидация глютена, молочных и провоспалительных ингредиентов, которые ослабляют иммунную систему, должна быть под контролем диетолога.
3. Детокс
Очищающий пост хорошо работает в борьбе с Хашимото. Часто причиной заболевания являются грибковые инфекции и токсины, накопленные в организме, детокс поможет избавиться от них.
4. Регенерация и герметизация кишечника
Чтобы регенерировать кишечник, устранить клейковину, сахар, молочные продукты, кофе и алкоголь из рациона и ввести пробиотики, клетчатку и больше жидкости в нее.
5. Мечта
Очень важно сыграть роль в возрождении тела. Работа щитовидной железы зависит от надпочечников, и для их функционирования очень важен соответствующий баланс между активностью и отдыхом.
6. Дополнение
Хашимото выступает за нехватку продовольствия. Тело, борющееся с Хашимото, в меньшей степени способно поглощать витамины и минералы из пищи, поэтому дополнительное добавление играет в этом случае очень важную роль. Подробнее об этом >>
7. Эмоциональный баланс
Эмоциональный дисбаланс часто способствует активации Хашимото. Поэтому в лечении важно работать не только на физическом, но и на эмоциональном аспектах.
8. Укрепление новых привычек
Целью всех новых привычек является восстановление и нормальное функционирование, несмотря на болезнь. Это стоит помнить, особенно в моменты слабости.
Источник: Форма
См. Также:
Сообщение доктора Домбровска помогло Каролине Состак в борьбе против Хашимото
«Самое худшее в Хашимото — постоянная усталость. Как вы справляетесь с этим?» — 5 способов с форумов
темы:
#hashimotki
