Я вспомнил свой первый день в спортзале и подготовил для вас отличные иллюстрации. Может быть, вы узнаете себя в них.
Здоровый образ жизни теперь в моде, поэтому каждую секунду он пытается пойти в спортзал. Многие уже давно профессионально занимаются йогой, пилатесом или плаванием. Но помните, что вы были в первый день тренировки. Кто-то пытался тренироваться на тренерах, не зная, как правильно их использовать. И кто-то почувствовал себя «железным» человеком по йоге, в то время как другие показали отличный стрейч.
