У каждого из нас есть мечта, которую он хотел бы воплотить в жизнь. Сегодня есть много методов, которые его одобряют, и мы хотим предложить один из них. Для этого вам понадобится желание изменить и 5 минут свободного времени.
Визуализация считается одним из наиболее эффективных способов воплощения вашей мечты. История помнит много фактов, доказывающих, что если вы правильно разбираетесь с визуализацией (желаемое воображение), ваша мечта обязательно будет кислым. И чтобы все это произошло, мы рекомендуем вам ознакомиться с простыми шагами, которыми вы можете достичь желаемого.
Шаг 1. Создайте полную иллюзию
Не секрет, что для того, чтобы иметь дело с визуализацией, человек должен был развивать творческое мышление. Вам необходимо полностью представить свою мечту. Помните, что первый принцип визуализации таков: не фокусируйтесь только на изображении, живите в иллюзии!
Это означает, что если вы мечтаете поехать в Париж, представьте себе не какие-то конкретные элементы этого города, а всю поездку к нему. В своих мыслях погрузитесь в атмосферу французской столицы, посмотрите исторические улицы, посетите памятники и попробуйте сухое вино. В своих мечтах старайтесь быть там, где вам удобно и приятно.
Шаг 2. Станьте главным героем сновидений
Второй принцип визуализации, который стоит наблюдать, учит следующему: не являйтесь наблюдателем, становитесь главным героем своей мечты!
Например, если вы давно мечтали о машине, не стоит видеть в ваших мечтах, как она стоит в автосалоне. Это неверно! Благодаря этой визуализации автомобиль все еще будет там. Чтобы стать владельцем этого автомобиля, представьте, что вы приближаетесь к нему, откройте дверь и сядьте за руль. «Погрузитесь полностью» в этом состоянии, представляя себе, как удобно сидеть в кресле, как выглядит панель управления, рулевое колесо и другие элементы автомобиля. Помните, что вы должны чувствовать себя владельцем автомобиля!
Шаг 3. Привлеките все органы чувств
Помимо того, что вы являетесь главным героем своих мечтаний во время визуализации, вы также должны задействовать свои органы чувств. Третий шаг, который ведет к цели: использовать все свои чувства. Вы должны испытать и испытать эмоции!
После того, как вы поняли, что вы включили творческое мышление и погрузились во сне, вы должны соединить эмоциональный фон. Например, если вы мечтаете о свидании с человеком, которого любите, вы должны не только представить его рядом с вами, но и научиться его чувствовать. Теперь дело в том, что вы должны вдыхать запах его духов, слышать его голос, ощущать теплоту его кожи и материал, из которого сшиты его одежды. Представьте, что его руки «загар» вашей кожи. Когда вы чувствуете его дыхание, сердце начинает биться быстрее, и в его глазах вы можете «утонуть». Назовите только положительные эмоции, которые вы хотели бы испытать в реальности.
Шаг 4. Выберите одну постоянную иллюзию
После того, как вы рассмотрели первые три шага, мы переходим к следующему. Четвертое правило правильной визуализации выглядит так: отражение в ваших мыслях должно повторяться, а также эмоции.
И теперь вы должны помнить, когда вы делаете визуализацию желаний, какие изображения в вашей голове появляются чаще всего. Это они, и вы должны прокручивать свое сознание каждый раз, когда делаете визуализацию, и пытаетесь выбросить все ненужные. Лучше всего, если это один выстрел, который вы можете себе представить каждый день. Например, если это свидание с вашей возлюбленной, не изменяйте место встречи в ваших фантазиях, одеждах, пережитых эмоциях и т. Д. Вы должны понимать, что чем точнее вы видите их в своих желаниях, тем быстрее это сбудется.
Шаг 5. Визуализируйте регулярно
Во многих практиках считается, что желание должно быть изобретено, а затем выпущено, отправлено миру. Что касается визуализации, то здесь ситуация несколько отличается. Пятый шаг, который должен соблюдаться, выглядит так: визуализация должна быть обычной привычкой до тех пор, пока не будут реализованы желательные.
Мы надеемся, что с пятым принципом все ясно, следует добавить, что вам нужно визуализировать каждый день в одно и то же время. Конечно, полчаса не решат, но если вы намерены представить свою жажду вечером перед сном, следуйте этому плану. Не стоит менять время визуализации в процессе достижения конкретной цели.
Шаг 6. Приложите все усилия, чтобы воплотить в жизнь ваши мечты
К сожалению, в этом очень много проблем. Так, например, представьте себя в машине намного проще, чем четко сформулировать действия, которые позволят вам получить желанный автомобиль. Итак, шестое правило учит нас: придумайте стратегию о том, как достичь желаемого, добавив к нему много усилий.
Чтобы сделать его более понятным, рассмотрим пример получения очень ожидаемой позиции. Вы должны понимать, что для того, чтобы стать боссом, вы должны приложить усилия. Сделайте оптимальный план для вас, как достичь желаемого. Это может быть выполнение дополнительных задач, благодаря которым вы получите продвижение своей мечты или успешно завершили сложный проект, рекомендованный руководством. В любом случае, вы должны быть готовы к тому, что не сможете достичь желаемой работы без работы.
Шаг 7. Зарядите запрос с положительной энергией
Седьмой принцип визуализации таков: вам нужно не только верить в запланированную реализацию, но и заряжать свою энергию своим желанием.
Для этого вы должны не только фантазировать и чувствовать в то же время эмоции, но и «излучать» мечту. Ваше желание должно быть настолько сильным, что все сомнения в его исполнении должны быть отклонены в течение нескольких секунд, как только эти мысли придут к вам в голову. Поверьте мне, это очень просто, если вам это действительно нужно.
И, наконец, стоит остановиться еще на одной важной вещи. Для визуализации вы должны четко сформулировать свое желание, которое должно состоять не более чем из 5 слов. Кроме того, строго запрещено использовать слово со словом «нет» и в будущем. Все должно быть представлено в настоящем!
Так, например, если вы хотите улучшить свое самочувствие, тогда правильно скажите: «Я здоров», а ошибкой будет фраза «Я не хочу болеть».
