Мы все знаем, что два раза в день вы должны чистить зубы, принимать душ и мыть свой макияж перед сном.
Однако мы даже не подозреваем, что некоторые привычки могут нанести вред нашему здоровью.
В США есть профессия, как тренер здоровья, который является тренером по вопросам здоровья, который прежде всего расскажет вам о правилах личной гигиены. В этой статье приводятся некоторые распространенные ошибки, которые мы делаем в ванной комнате.
1. Мы поговорим о туалетной бумаге
После того, как вы устроились, очень важно, в каком направлении вы протираете свое дно. Женщины совершают огромную ошибку, вытирая из ануса во влагалище. Это увеличивает риск попадания бактерий в прямую кишку (тонкую кишку) во влагалище и мочевыводящих путей, что приводит к инфекции.
2. Мы выбрасываем шампуни
Часто, прежде чем покупать шампунь или гель для душа, вы читаете его состав? Многие очищающие средства для тела и волос содержат ингредиенты, которые опасны для здоровья человека, такие как сульфат аммония, лаурилсульфат натрия. Прежде всего, они высушивают кожу, появляются зуд, шелушение и перхоть. Существует одно эффективное решение: использовать органические вещества.
3. Вы принимаете с собой свой мобильный телефон?
В ванной комнате больше бактерий, чем в туалете. И сколько вредных микроорганизмов существует, если ванная комната с туалетом? Ну, когда вы кладете свою ячейку в раковину, вы бессознательно ее загрязняете. Принимая душ, вы моете бактерии из своего тела, а по телефону они остаются, а затем идут к вашим ушам, к вашему телу, лицу.
4. Вагинальное орошение
Брось. Наиболее распространенной причиной появления неприятного запаха являются бактерии, которые сильно размножаются во влагалище. Именно в этот период повышается рН влагалища. Он автоматически увеличивается не только после секса, периода, но и после орошения. Если вы заботитесь о здоровье своих половых органов, сначала откажитесь от вагинального орошения, а во-вторых, вместо мыла они используют специальную жидкость для интимной гигиены.
5. У вас есть держатель для зубной щетки?
Основная ошибка, которую мы почти все делаем, — мы не ставим зубные щетки в корпус. Помните, что если у вас есть ванная и туалет вместе, помните, что бактерии охотно воспроизводят зубные щетки. Затем они мигрируют в рот, внутренние органы.
6. Используете ли вы рта с алкоголем?
После еды пища, вы должны использовать жидкость для полоскания рта. Кто читает его состав? Если он содержит этанол, это означает, что он сушит рот. Это, в свою очередь, является идеальной средой для размножения бактерий.
7. Не держите
Вы часто останавливаете опорожнение? Иногда просмотр вашей любимой программы более важен, чем ваше собственное здоровье. Если вы чувствуете, что вам нужно успокоиться, не прекращайте опустошать. Например, постоянно переполняющий мочевой пузырь может вызывать развитие различных опасных заболеваний.
