Сон — странное психическое состояние. Он ведет нас в разные места, облетая калейдоскопы странных событий, которые никогда не случались. Хуже того, человек просыпается и не помнит ничего, что видел.
Все выглядит немного по-другому с ясным мечтом. Вы понимаете, что мечтаете и как-то можете контролировать это. Мы представляем 25 фактов о ясных сновидениях.
1. Сознательные мечты — это те, в которых вы можете сознательно управлять своими видениями мечты и даже в какой-то мере актуализировать их.
2. Первый ясный сон был описан голландским психиатром Фредериком Ван Иденом в 1913 году. Он говорил о своей мечте, в которой он действовал так, как ему хотелось, но в то же время он понял, что он спит.
3. Во время фазы быстрого сна появляется сознательный сон. На этом этапе ваши мышцы все еще работают, но глаза работают очень быстро.
4. Согласно исследованиям, более половины населения мира сознательно мечтает в какой-то момент своей жизни.
5. Хотя некоторые из них скептически относились к осознанным сновидениям, исследователи из Университета Халла, проведя исследования, проведенные в 1975 году, доказали, что это то, что происходит. На основе данных о мозговой волне во время ясных сновидений.
7. В то время как более половины населения мира испытывает осознанные мечты хотя бы раз в жизни, 20% населения видит их каждый месяц.
8. Люди могут утверждать, что они полностью контролируют все события во сне, пока они контролируют только часть. Никто не может полностью контролировать мечты.
9. Некоторые считают, что ясный сон — хороший суд над реальной жизнью. В конце вы можете практиковать ораторские, спортивные движения и так далее.
10. Согласно одному из исследований, прием витамина B6 перед сном может помочь вам вспомнить сон и вызвать ясный сон.
11. Тысячи исследований показали, что медитация и молитва являются ключом к открытию ясных снов. Просто, если вы хотите иметь более светлые мечты — медитируйте или молитесь.
12. Исследования в Гарвардском университете показали, что если вы попытаетесь представить себя перед сном, то о чем вы мечтаете — это шанс, что он появится в ясной мечте.
13. Те же исследования показали, что если вы думаете о проблеме, которую хотите решить, вы можете решить ее в ясной мечте. Это относится, в частности, к проблемам, решение которых требует визуальных элементов.
14. Некоторые люди чувствуют себя хорошо в ясной мечте, они лучше, чем они есть на самом деле.
15. Сознательные мечты могут даже помочь вам избавиться от вредных привычек. Один из людей, осознавших ясный сон, признался, что в течение 14 лет она не могла бросить курить. Как только она бросила курить в ясной мечте, ей удалось избавиться от вредных привычек после пробуждения.
16. Отрицательные побочные эффекты пережитого кошмарного сна могут быть страхами, мучениями и другими негативными эмоциями.
17. Все описанные выше проблемы могут вызывать так называемые «клаустрофобия сна», когда кошмар является реальностью, и вы не можете избежать текущих проблем или событий.
18. Другой потенциальной проблемой может быть паралич сна. Поскольку ваше тело парализовано, и ум остается в сознании, вы можете проснуться, но вы больше не можете перемещать свое тело. Беспомощность вызывает сильное чувство беспокойства.
19. Исследования в 2009 году показали, что мозговые волны людей, которые видят ясные мечты, отличаются от мозговых волн обычных людей. Исследователи пришли к выводу, что эта фаза сна — это измененное состояние сознания.
20. В исследовании, проведенном в Институте психиатрии им. Макса Планка в Мюнхене, активность сознательного сна была зарегистрирована с использованием МРТ. Исследователи могли следить за тем, что происходит во сне, наблюдая за деятельностью мозга.
21. Считается, что люди, которые могут видеть ясные мечты, могут видеть то, что другие не видят.
22. Еще одна часть феномена осознанного сновидения называется «общей мечтой», когда люди, прежде чем спать, разговаривают друг с другом, где они должны встречаться во сне. Когда они встречаются там, они рассказывают о себе секреты, и когда они просыпаются, они могут рассказать секрет от сна.
23. Древние египтяне считали реализованные мечты посланиями богов. Они даже научили специальных людей испытывать ясные мечты и советовать по правительственным вопросам и военной стратегии.
24. В некоторых случаях сознательные сны вызывают физические реакции. Существует даже группа людей, которые пытаются достичь определенной фазы сна, чтобы получить реальный контакт.
25. Тибетские буддисты пытаются понять мечты на практике. Этот метод называется «мечтая йога». Они считают, что это государство может помочь им достичь других уровней существования и поговорить с более просвещенными существами.
Вы видите сознательные мечты или нет, помните, что воображение может привести вас слишком далеко, поэтому мозговые игры очень опасны. Лучше забыть о своей мечте. Тогда мир останется, и ничто не испортит эмоциональное состояние.
Источник: песни25
